La salute degli uomini può essere il vero tesoro dell'uomo moderno. E questo tesoro dovrebbe essere protetto, nonostante il rapido ritmo della vita, che è molto difficile per gli uomini moderni il modo di salute sessuale. E deve essere molto difficile da coniugare carico salute e professionisti.
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Condizioni di salute degli uomini
Un uomo a qualsiasi età ha bisogno di almeno una volta l'anno per passare urologo ispezione di routine, noleggiare i test necessari. Se ritieni che le statistiche mediche, le principali cause dei disturbi di potenza e di salute degli uomini in generale è attribuito lo stress, disturbo della prostata (prostata), così come le malattie, infezioni a trasmissione sessuale.
Guarda il tuo peso
È importante preservare la salute e sovrappeso maschio monitor di potenza. Ricorda che corretto metabolismo, l'assunzione di sali minerali e vitamine, una dieta sana ed equilibrata può ridurre la probabilità di disfunzione erettile.
Il sesso dovrebbe essere al sicuro
Gli uomini, dopo 40 anni, ha senso seguire i sintomi durante la minzione, e in caso di deviazioni, consultare uno specialista. Il fatto è che in questa epoca di salute degli uomini sono particolarmente a rischio di formazione di BPH e prostatite. Inutile dire, che ogni contatto sessuale casuale dovrebbe essere al sicuro? Al fine di salvare la salute degli uomini, è necessario preoccuparsi di contraccezione, e di farlo con largo anticipo. In questo caso, il rischio associato a piccole nobiltà.
Esercizio
Prova ad andare regolarmente in palestra o esercizio fisico. Esercizi fisici sono utili per fisico, intellettuale, la salute sessuale degli uomini.
Bere
Non ciecamente accettare per fede miti, molti errori possono causare danni notevoli alla salute del maschio. Ciò è particolarmente vero per l'alcool. Si ritiene che l'alcol allevia lo stress ed è in grado di aumentare la potenza. In realtà, l'alcool in una dose di 30-50 millilitri (discorso - vodka) e cento millilitri di vino rimuove facilmente stress interno, rilassare i muscoli, che aumenta la potenza. Ma di solito gli uomini stanno cercando di alleviare lo stress è dosi molto più elevate di alcol. Questo porta ad un effetto completamente opposto: aggravata dalla fatica, arriva aggressività e depressione e euforia è sostituito da una sbornia banale.
Fumatore
Molti fumatori inalano una sigaretta in fretta di convincere gli altri che hanno bisogno di una sigaretta, non aumentare di peso in più. La nicotina ha ancora una piccola funzione per accelerare il metabolismo. Ma questo, come qualsiasi altra tossina provoca disturbi del flusso naturale dei processi metabolici. Questo influenza direttamente il deterioramento della potenza. Oltre al rischio di malattie cardiovascolari diventa acquisire centinaia di volte superiore. E 'tempo di tirare le somme?
