Un minuto di attività fisica al giorno può prevenire lo sviluppo di diabete di tipo 2. Una tale conclusione a seguito dei rispettivi studi hanno rappresentanti dell'Università di Bath. L'esperimento è stato condotto con un gruppo di volontari.
I partecipanti allo studio tre volte a settimana per 49 secondi biked. E di sei settimane è stato osservato un miglioramento in insulina del 28%. Gli scienziati hanno da tempo dimostrato un effetto positivo di formazione sulla glicemia. Tuttavia, il ritmo della vita moderna non sempre il tempo per l'educazione fisica.
Gli esperti hanno scoperto che il 66% delle persone non si impegnano in 30 minuti cinque volte a settimana, come richiesto dalle istruzioni dei medici. La testa di quest'ultimo studio, il Dr. Niels Vollaard dice che i muscoli hanno una scorta di zucchero - glicogeno. Era il suo corpo e usa durante l'esercizio fisico. Per rifornire dopo le lezioni, i muscoli cominciano a prendere lo zucchero dal sangue.
Nei muscoli inattivi di persone per farlo non è necessario che minaccia ridotta sensibilità all'insulina, aumentando la concentrazione di zucchero nel sangue e diabete di tipo 2 casualmente. Cambiare la situazione può essere anche molto breve, ma una formazione intensiva. Ad esempio, i medici dicono - 20 secondi migliore formazione effettivamente abbattere il più glicogeno come un'ora di moderata.
Diabete di tipo 2 - una malattia che è caratterizzata da alterata ripartizione del cibo in energia. Questo a sua volta porta ad un aumento del glucosio nel sangue, aumenta il rischio di malattie cardiovascolari e disturbi e di altre complicazioni.
Diabete di tipo 2 possono verificarsi negli esseri umani a qualsiasi età, e in genere, ogni terzo come malato sa circa la malattia. La fase iniziale di asintomatica.