Gli scienziati americani dell'Università di Medicina di Oregon hanno condotto uno studio che ha dimostrato che precedenti esperimenti su ciò che un pasto prima di andare a letto non è particolarmente influenzata dal peso dell'uomo.
Infine, gli autori hanno condotto un esperimento sulle scimmie. Alcuni di loro sono stati spayed. Questo è stato fatto per garantire che la massima condizioni simili alla menopausa nella donna simulare. Ricordiamo la fisiologia delle donne a questo punto: come regola, dopo 40 anni, donne aumentano di peso molto rapidamente. Gli ultimi esperimenti hanno dimostrato che né Spaying o un pasto durante la notte non ha influenzato in modo significativo l'animale: solo l'1, 5% macachi è salito e quindi solo leggermente - da solo il 5%, e questo, dicono gli scienziati, non è una regola.
Gli autori di questo esperimento suggeriscono che probabilmente nei macachi del corpo dopo essere stati sterilizzati, all'inizio e gli altri processi, ma esattamente quello che gli scienziati non possono ancora dire, perché più ricerca su questo non è avvenuto.
Ricordiamo le regole ben note:
- ultima mangiare 2-3 ore prima di coricarsi,
- auspicabile quindi non sedersi davanti alla tv e fare una passeggiata con il cane o fare le faccende domestiche,
- non mangiare a rotoli notte, torte, pasticcini, dolci, riso,
- correttamente distribuire il numero di calorie per il giorno: cena non deve scendere oltre il 20% delle calorie fabbisogno giornaliero di cibo.