Ci sono bambini che sono inclini a raffreddori rispetto ad altri. Pertanto è necessario prendere tutti i provvedimenti possibili per ridurre il rischio di raffreddori, nonché rafforzare il sistema immunitario del bambino. Come funziona questa sella?
Se il bambino è soggetto a raffreddori: come essere
La prevenzione di raffreddori dovrebbe avvenire durante tutto l'anno
Si ritiene che la maggior parte dei bambini soffrono di raffreddori in bassa stagione e durante la stagione fredda, in quanto è ipotermia è uno dei principali fattori che provocano e fredde. Tuttavia, le misure preventive devono essere effettuate durante tutto l'anno, non solo durante il periodo corrispondente alla stagione epidemica. Tenete a mente che uno stile di vita sano e una buona igiene personale sono la base di una forte immunità del bambino, il che significa che si verificheranno raffreddori molto meno frequentemente.
Igiene personale
L'igiene personale è un elemento fondamentale per la prevenzione delle malattie comuni. Hai bisogno di lavarsi le mani dopo aver visitato i luoghi pubblici, utilizzare i singoli asciugamani, tosse e starnuti, si dovrebbe coprire la bocca e noc fazzoletto usa e getta, e cercare di evitare il contatto con i membri della famiglia già malati. Spesso bambino malato deve essere trattato con attenzione per la sua igiene.
Indurimento
Indurimento deve essere effettuata su un piano individuale sviluppato da esperti. Solo un medico può stabilire come temperare il bambino. Tuttavia, si ricorda che la permanenza del bambino quotidiana all'aria aperta deve essere regola immutabile per tutti i bambini. Spesso i bambini malati giochi all'aperto utili in onda, in quanto favoriscono una migliore circolazione del sangue, rafforzare il sistema respiratorio, che è molto importante perché grazie ad esso migliora la funzione di tutti gli organi interni e, quindi, rafforza il sistema immunitario.
E 'indispensabile per ventilare il locale in cui il bambino - sia durante la veglia e durante il sonno. La temperatura non deve superare 20-24ºS e umidità inferiore al 40%.
Alimentazione bambini malaticci
Alimentazione bambini malaticci
Incline a raffreddori bambini hanno bisogno di cibo nutriente, ricco di vitamine, oligoelementi, nutrienti. Per la prevenzione del raffreddore comune occorre aggiungere aglio alimento e cipolle che contengono volatile. Obbligatorio nella dieta dei bambini dovrebbe essere verdure, frutta e bacche che contengono grandi quantità di vitamina C. E 'noto che la vitamina C è un potente antiossidante che protegge l'organismo da batteri e virus, anti-infiammatori e anti-allergiche. Questa vitamina rafforza il sistema immunitario e migliora l'azione di altri antiossidanti come selenio e vitamina E. La vitamina C aiuta a far fronte rapidamente con raffreddori.
Se il bambino è soggetto a raffreddori frequenti, segui queste semplici misure di prevenzione e presto notare che il freddo è diventato meno frequente, e il bambino è diventato più attivo e allegro.Vedi anche:Come prevenire raffreddori