Anche un centinaio di anni fa, l'ipotensione non era molto conosciuto tra la popolazione generale. Se e sofferto che, gli unici dame aristocratiche viziati, coperti in corsetti dense. Attualmente, l'incidenza di ipotensione nella popolazione varia da 3 a 40 per cento. E 'chiaro che una delle cause della malattia è diventato stile di vita contemporanei urbanizzate. L'ipotensione è spesso chiamato malattie stile di vita.
Che cosa è ipotensione
Ipotensione o ipotensione è una costante diminuzione della pressione arteriosa al di sotto delle norme di età (100/60 mm Hg). Diagnosi Popolare di vascolare distonia tipo ipotonica vale anche per l'ipotensione.
Cause di ipotensione
Gli esperti circa le cause di ipotensione unanime.La malattia si manifesta:
- a causa di disturbi del sistema nervoso;
- a causa di predisposizione ereditaria;
- violazione del regolamento neuroumorale di navi;
- stress prolungato;
- strapazzo nervoso.
I sintomi di ipotensione
La malattia è caratterizzata da sintomi di stile di vita:
- sindrome da stanchezza cronica;
- debolezza;
- irritabilità;
- aumento della sensibilità al calore;
- durante l'esercizio fisico - battito cardiaco;
- ridotta potenza negli uomini;
- patologia del ciclo mestruale nelle donne;
- depressione;
- svenimento;
- instabilità emotiva;
- mal di testa;
- cattive condizioni di salute;
- al repentino passaggio da orizzontale a verticale - Blackout (collasso ortostatica);
- perdita di memoria;
- riduzione della capacità mentale;
- patologia di maturazione degli ovociti nelle femmine;
- durante la gravidanza - ipossia fetale.
Come curare l'ipotensione
L'ipotensione è una perdita di vitalità, il che significa che l'obiettivo principale del trattamento dovrebbe essere il suo recupero.Sotto pressione ridotta utile:
- caffè forte;
- tè forte;
- ginseng tintura;
- Magnolia cinese di vite;
- Ginseng siberiano;
- apilak.
Visualizzazione di trattamento con farmaci:
- combinazione di multivitaminici;
- combinazione di oligoelementi;
- amminoacidi.
Ricette tradizionali
Aiuta con mal di testa baffi d'oro. Foglie scottate applicate ai templi per dieci minuti. Prima di ingestione tintura mix baffi d'oro con l'infusione di magnolia vite cinese: mezzo cucchiaino di tintura di baffi d'oro mescolare con 30 gocce di magnolia vite cinese. Prendete un'ora prima dei pasti per una o due settimane.
Trattamento di esercizio
Se l'ipotensione aiutare procedure di restauro: un suono sonno, tempera, massaggi, relax, agopuntura. Stare seduto o in piedi, fare tre molto lenti respiri profondi. Avanti, rendere il respiro più profondo e trattenere il respiro, stringere i muscoli della laringe. In questo momento, senza aprire la strada per l'aria, muovere il diaframma, come se si respira. Di conseguenza, il diaframma si alza, stomaco tirato. Quando vi è già insopportabile senza aria, inalare acutamente, aprire l'aria attraverso la laringe. Ripetete questo esercizio per tre volte.Massaggiare il punto di due o tre minuti:
- tra il labbro superiore e la base del naso;
- sul lato mignolo del dito anulare - vicino al chiodo;
- l'alluce, il chiodo letto vicino all'esterno.
Trattamento con Buteyko
Si può anche suggerire un modo per formazione ipossico, noto a noi sotto il nome del metodo Buteyko. Il metodo si basa su un effetto benefico a breve termine dell'ipossia sul corpo a livelli elevati in aria e riduce l'anidride carbonica - ossigeno (respirare in un sacchetto di carta). Ma il modo più sicuro per sbarazzarsi del lifestyle malattia può cambiare la vita. Smettere di bruciare sul posto di lavoro, trovare il tempo per voi stessi. Se la tua condizione peggiorare, contattare il medico.
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