A proposito di nutrizione separato sentito molti, e probabilmente molti pensano di sapere cosa significa. Tuttavia, le cose non sono così chiari e semplici, in modo da guardare a ciò che è il punto di un alimento separato e se può beneficiare la salute.
Qual è il significato di un alimento separato
Chi è l'autore del concetto di un alimento separato
Medico americano Hawarden Hay ha creato il concetto di un alimento a parte, dopo aver subito una grave malattia renale. Dopo molti tentativi infruttuosi di recuperare i metodi tradizionali e accuratamente esaminare la loro malattia, Hay spostato al cibo, che consisteva principalmente di cibi pieni di carboidrati, e il numero di prodotti che contengono proteine nella loro dieta ridotti. In seguito, gli esperimenti sono stati condotti in modo simile con il cibo per persone affette da obesità, disturbi metabolici, reumatismi, emicrania, eczema, problemi circolatori, problemi della menopausa. I risultati sono stati ben visibili, in quanto obesi è andato il peso supplementare, sentirsi meglio, per normalizzare i livelli di colesterolo.
Il significato di un alimento separato
L'armonizzazione della sua potenza è lo scopo principale di un alimento separata. Per evitare la congestione sugli organi digestivi, è necessario bilanciare il potere e non mescolare i cibi ricchi di proteine, con cibi che contengono carboidrati. Hay ritiene che miscelando questi prodotti violati processo digestivo perché riduce l'efficacia degli enzimi digestivi. Troppo e piombo dieta squilibrata allo sviluppo di varie malattie, a letargia e stanchezza.
Principi di cibo separato
Principi di cibo separato
Il principio fondamentale è l'uso di alimentazione separata separatamente alimenti contenenti molte proteine da alimenti ad alto contenuto di carboidrati. Ci sono anche alimenti neutri che si può mescolare e proteine, e cibi ricchi di carboidrati. Neutral chiamarli perché non complicare la digestione delle proteine e carboidrati alimenti. È inoltre necessario minimizzare l'uso di affumicato e salato. Mangiare più frutta e verdura cruda esposti al trattamento termico minima. Circa il 60% della dieta dovrebbe essere alimenti di origine vegetale, come ad esempio ortaggi, frutta, prodotti di farina o cereali, farina, riso crudo, olio vegetale. Latticini dovrebbero occupare il 20% della dieta, e un altro 20% dovrebbe pripadat per il cibo a base di carne. Miglior spuntino di frutta come i pasti individuali. Dopo 15.00 meglio usare questi frutti e bacche, banane, mirtilli e frutta secca, altri frutti possono provocare la fermentazione nell'intestino. Cercate di evitare i prodotti a base di farina bianca, pasta, riso lavorato, zucchero, concentrati e tè nero in scatola, caffè e cacao, la margarina, maionese pronta, arachidi e mirtilli rossi, piselli secchi, lenticchie e fagioli. È necessario evitare l'uso di sale in eccesso.
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