Parte 5 di 19 Speciale: estate sano
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Nella stagione estiva molti si aspettavano la spiaggia, mare, sole. Durante l'autunno, inverno, primavera, si desiderava il sole e pronto a prendere il sole sotto i suoi raggi dimenticando costantemente cautela. Nel frattempo, il rispetto delle semplici regole contribuirà a evitare guai.
Abbronzatura sicura: precauzioni
Tipi di Sun
Presi distinguere tra (a seconda dell'intensità della influenza solare) sono due tipi di concia. Il più intenso l'effetto simile, l'abbronzatura sarà più veloce, ma scompare rapidamente. Rispetto al processo di concia è meno intenso, l'abbronzatura è più stabile, tuttavia, non si manifesta prima un giorno dopo.
Perché succede questo
Nel primo caso si ha a che fare con una specifica tan, che si manifesta a causa di danni alle molecole melanina (che - il pigmento della pelle), che si trova sulla superficie della pelle. Nel secondo caso la causa di scottature è associato con aumentata attività di cellule con melanina, sono disposti nella profondità della pelle. Ovvio conclusione: se le cellule superficiali danneggiate acquisito un risultato temporaneo, quando attivato le cellule negli strati profondi dei risultati di garanzia prolungati.
Vedi anche: Proteggere la pelle dal sole del aggressivo
Regola gradualità
Tan agisce come una risposta di difesa naturale. Sul meccanismo di formazione di protezione richiede tempo. Da qui il consiglio del graduale prendere il sole. È desiderabile limitare il fuoco prima cinque o dieci minuti ogni ora. Un giorno può migliorare la concia quindici o venti minuti all'ora, e così via.
Che ora del giorno è meglio prendere il sole
Diverse fonti informano che il tempo più sicuro per prendere il sole può essere considerato come due intervalli per notte: 8-11, e dopo sedici ore. Infatti, durante queste ore e potrebbe essere visualizzato un secondo tipo di concia - durevole e resistente. Ma anche in mattino un incendio non deve essere continua. Corretto sarebbe ogni ora per prendere il sole non è più di 40 minuti, i restanti 20 minuti per permettere al corpo una pausa dal sole.
Vedi anche: persona sotto il sole: rimedi naturali
Ottimale per il sole estivo
Il rischio più forte bruciato nei primi due mesi estivi - luglio e giugno. Inoltre, a metà luglio, il sole è così attivo che ci sia il rischio di gravi ustioni, anche quando la strada nuvoloso.
Vedi anche: Se si dispone di una scottatura
Caracteristicas
Caracteristicas
La presenza di sabbia e il corpo di acqua è in grado di apportare cambiamenti nel processo di concia. Non dimenticate che, essendo in acqua, sei troppo tan, a volte più difficile che fuori dall'acqua. Quando si esce dal laghetto c'è un senso pulire asciugamano a goccia, che rimangono dopo il bagno sul corpo, non ha agito come esposizione al mini-obiettivo ingrandita. Si noti che la sabbia come la superficie dell'acqua, è in grado di aumentare l'intensità della luce solare, che è talvolta provoca ustioni per prendere il sole tempo significativo.
Autore: medico Elena Luce