Turni di notte possono causare gravi danni al corpo umano. Questo è stato scritto nella Air Force. Scienziati britannici che si occupano di sonno e rappresentano un centro di ricerca presso l'Università del Sussex, ha concluso: lavoro notturno comporta conseguenze negative a lungo termine, aumentando il rischio di diabete, malattie cardiovascolari e persino il cancro. Stress: cosa succede al cervello.
Perché non lavorare di notte
Motivazioni per le conclusioni
Conclusioni scienziati sono basati sulla comprensione più completa di come violazione influenzato i ritmi naturali del corpo - a livello molecolare. Infatti, gli scienziati dicono ritmi circadiani, è soggetta al corpo umano. Per questo tipo di ritmi dell'uomo si è adattato nel corso di milioni di anni di evoluzione - del corpo usato per rimanere svegli durante il giorno e dormire di notte. La qualità del sonno e la dieta correlata.
Se il ritmo è rotto
In caso di violazione di questi bioritmi rompe processi e le funzioni di massa, senza escludere:
- attività ormonale;
- regime di temperatura del corpo;
- tono muscolare;
- umore;
- attività mentale.
Statistiche studi
Ha presentato i risultati dello studio ventidue soggetti che deliberatamente trasferiti modalità notte dell'esistenza. Analisi del sangue rivelato: in una situazione normale di sei per cento dei geni differiscono incorporato orologi biologici che determinano la loro attività in qualsiasi momento della giornata. Durante il funzionamento notturno, questo meccanismo è spento a livello genetico. Conseguenze negative si verificano di solito dopo alcuni anni di lavoro notturno. Come le banane salvati da insonnia: una storia vera.
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