Vacanza - questo non è necessariamente l'albergo, il mare e la spiaggia. Quando arriva il momento di pianificare la tua vacanza, gli esperti consigliano, prima di tutto, di ascoltare i loro sentimenti interiori, desideri e bisogni. E, infine, scegliere il tipo di anima svago desiderata, e richiede corpo.
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Le forme più popolari di ricreazione
Savage Riposo
Il più popolare tra molte persone è una vacanza indipendente sulla spiaggia. La gente compra i biglietti per voi stessi e arrivare a destinazione, dove affittare una casa con la gente del posto o vivono in riva al mare in una tenda. Questa festa ha alcuni svantaggi, ma di solito sono compensati da un relativamente bassi costi di cassa e tanto amato da molti il senso di completa libertà. Questo tipo di attività ricreative è raccomandato solo le persone completamente sane, per lo più giovani. Dopo tutto, se improvvisamente bisogno di cure mediche urgenti, molto spesso accade che dalla farmacia più vicina tre chilometri, e gli ospedali della zona, non è affatto. Inoltre, questo tipo di ricreazione comporta condizioni di habitat del tutto estremi.
Vacanza rilassante
Un altro tipo altrettanto nota della vacanza - pacchetto turistico. Le persone che hanno deciso di riposare così prenotare i biglietti alle agenzie di viaggio. Il prezzo include i voli, alloggio, pasti, escursioni e tutti i servizi necessari. Queste condizioni permettono alla persona di rilassarsi e ottenere il massimo piacere, con conseguente sensazione di beatitudine completa e incuria. Questo tipo di vacanza consigliatotutto.Tuttavia, è meglio non andare ai paesi più tropicali, se si soffre di malattie cardiovascolari.
Ricreazione terapeutica
Ci sono molte persone che amano trascorrere le vacanze con i benefici per la salute. Centinaia di stazioni termali e resort stanno aprendo le loro porte per questa categoria di cittadini. Naturalmente, se si soffre di malattie croniche, in particolare le malattie del tratto gastrointestinale, sistema muscolo-scheletrico, e alcune malattie della pelle, di riposo in una casa di cura - che letteralmente è "proprio quello che il medico ha ordinato."
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Viaggio Classic
Per chi ama la storia, ama visitare posti nuovi, incontrare con i luoghi, montare il turismo classico. Turismo Oggi è possibile prenotare un tour per tutto il mondo, come la Cina, il Giappone e Thailandia. Oppure si può prendere un tour in Europa, per conoscere le sue splendide città e paesi. Questo tipo di vacanza, in linea di principio, adatto per le diverse categorie di cittadini in materia di salute fisica.
Tutto dipende da dove si viaggia, e in particolare sul ritmo delle vostre passeggiate. Se non sei più giovane e soffre di malattie croniche, non cercare di "cogliere l'immensità" - un giorno per vedere tutte le attrazioni della città, o certamente salire a piedi fino al punto più alto della zona. Assicuratevi di proteggere dal sole. Osservare la moderazione e il vostro corpo vi dirà "grazie".
Crociera
Negli ultimi anni, le crociere sono diventati ancora molto popolare. A poche settimane si possono raggiungere il Mar Nero o del Mediterraneo, visitare le più belle città del mondo - Istanbul, Istanbul, Atene, etc. Dal momento che la crociera comporta abbastanza piacevole e vacanze "pigro", egli mostra anche le persone anziane con malattie croniche. Aria di mare salato di certo a migliorare la condizione di coloro che hanno problemi con il sistema respiratorio, e spesso soffrono di rinite. L'unica limitazione - è meglio non andare in crociera sul mare, se si dispone di cinetosi (scarsa tolleranza di navi), o una vacanza può trasformarsi in tormento.
Viaggi avventura
Ci sono persone che amano il brivido. Tale congedo come rafting, arrampicate, surf, o visitare le grotte vi porterà un sacco di momenti indimenticabili. Naturalmente, un tipo estremo di vacanza può permettersi solo poche persone giovani, per lo più uomini con un sano sistema cardiovascolare e nervi saldi.
Turismo verde
Agro-turismo è stato ampiamente sviluppato. Di anno in anno il numero di popolazioni rurali che sono disposti ad ospitare i residenti urbani e sorprendere con un tocco locale. I fan di questo tipo di vacanza possono rilassarsi nella natura, raccogliere bacche e funghi nei boschi, andare a caccia e pesca, di mangiare prodotti naturali - latte fresco, frutta e verdura direttamente dal giardino. Turismo verde mostra assolutamente tutte le categorie di cittadini, ma è particolarmente piacevole e utile per le persone anziane e di mezza età, madri con bambini, in particolare le piccole.
Autostop
Non credo che questo tipo di viaggio non è più popolare. Ci sono ancora persone che Lyubota tale riposo estremo. Nuovi luoghi, nuovi amici e godersi il viaggio attirano gli appassionati di questo tipo di vacanza. Fondamentalmente questa festa, così come selvaggi resto preferiscono giovani, perfettamente sane e forti le persone.
Terapia occupazionale
O casa per le vacanze. Non è strano, ma per alcuni residenti urbani è anche una vacanza. Molti dicono che, nonostante il lavoro in giardino o nel giardino, che richiede un grande sforzo, si sentono grandi, trascorrendo le vostre vacanze in questo modo. Il caso volle che la terapia occupazionale nel giardino, abbiamo per lo più preferiscono gli uomini over 40. moderata attività fisica nell'aria è sano e stimola le funzioni vitali, i medici dicono.
Tuttavia, la cautela che in nessun caso può non superlavoro o andare per eliminare il giardino nel mezzogiorno luglio calore. Questo può portare a un colpo di sole, un aumento della pressione o attacco di cuore. Inoltre, essere sicuri di non "disturbare" indietro sulla sua piantagione.