Car. Mezzi di trasporto. Mezzi convenienza. Mezzi risorse deglutizione (materiale, emozionale, temporale, eventuali). Ma. L'auto non è solo un comodo mezzo di trasporto, etc. La vettura è anche una fonte di pericolo - per la salute, per la salute, per la vita. Chi non crede, far loro chiedere a qualsiasi conducente: era la macchina per lui, almeno una volta nella vita, il motivo dello scandalo, la fonte di fastidio, causa conducente malattia ..
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La malattia più frequente, chi è al volante
Incredibile ma vero. La maggior parte delle malattie sono collegati con la posizione di guida del conducente. Perché mentre il conducente è in una certa posizione, è disturbato circolazione sanguigna nelle piccole bacino, e aumentare il carico sulla colonna vertebrale, muscoli infiammati del collo e petto ... Quindi, se un conducente in macchina - che non è ancora uno. C'è tutta una società. Mal di schiena, sciatica, miosite, emorroidi, prostatite (se non è sufficiente, potrete facilmente disturbare il lavoro dell'utero), attacco di cuore, pressione alta, allergie, asma, cancro, qualcosa si blocca la frequenza cardiaca ... così tante persone in macchina non si adatta. E se vlezut, non venite tutti fuori. Tuttavia, per rendere più facile - e noi, e all'interno di un auto - Sezione passeggeri invisibili sul "quattro piccolo nero chumazenkih imp ..."
- Il Primo.Malattie derivanti da una posizione seduta. Osteocondrosi, osteoartrite, radicolite, distorsioni, prostatite (40-60% degli uomini), emorroidi ...
- Secondo.Malattie nervose. Disturbi affettivi. Tensione costante. Il Riposo? Non dire a te stesso. Malattie cardiovascolari. Aritmia, ipertensione, cardialgia, attacchi di cuore ...
- Terzo.Malattia gastrointestinale. Gastrite, ulcere, pancreatite, colecistite, gozzo, colite ... professionisti più simpatico di dilettanti.
- Quarto.Malattie metaboliche, quasi immobile. Diabete, obesità ...
Aggiunte
Qual era - non è tutto. Ad esempio, il gas di scarico (circa 200 contiene prodotti tossici). I più dannosi - ossidi di carbonio, ossidi di azoto, idrocarburi (benzopirene, formaldeide, fenolo), metalli pesanti ... Ossigeno fame guarda già verso l'interno. Dietro di lui calpestando avvelenamento delle acque, il cancro, vertigini, debolezza, nausea, vomito ... svenuto al suolo, perdita di coscienza. Anche frammenti molto curiosi della vettura. Tires - con freno creano "tagli" di sostanze tossiche (benzene, stirene, xilene, disolfuro di carbonio, toluene, fenolo, formaldeide, ossidi di zolfo, nitroso composti, ...). Reazioni allergiche, asma, rinite, congiuntivite, orticaria ... E a proposito, un ringraziamento speciale a le pastiglie dei freni - per il fenolo. Non preoccupatevi, il conducente non ha sentito. Dorme. Ogni volta che va - anche addormentato, ma cerchiamo di non divertente.
Si può fare tutto
Ma fino a quando la zia non lo fa (e spero - non sarà), è possibile decidere: e adesso? Steer, mentre non si profilava davanti alla Croce Rossa? In alternativa, è possibile farlo al tasso verificato unica fonte di buoni associazioni? Tutto è possibile. Resta solo da fare.
Al volante
- Provate il sedile del conducente - in tutti i modi possibili. Se si desidera - cambia la sede.
- Periodicamente fermare. Uscita. A piedi. Piegare giù, sedersi, saltare. Ricordate che 12 ore a ruota causano impotenza temporanea. Saltate di nuovo.
- Guidare una macchina a velocità diverse. Stop, chiudi gli occhi e disegnare i loro esercizi. Spin i bulbi oculari, massaggiare gli occhi con le dita, strofinare whisky, non troppo pigro per allungare il collo. Vitamine A, C, E, anche, non sarà superfluo.
- Calmati. Non essere nervoso - no di guida, non a tutti. "Sfogarsi" è il volante.
- E non spingere al volante "spazzatura commestibili." Mangiare cibi normali. E non si lavano giù soda, e ancor di più, non di alcol.
Sterzo esterno
- Fare esercizi di ginnastica al giorno. Flessione, estensione, movimento circolare della colonna vertebrale lombare.
- Incoraggia docce di contrasto (attivando la circolazione del sangue, la normalizzazione del tono nervoso, la stimolazione di immunità).
- Walk (circa 5 km) - tutti i giorni.
- Tuffarsi in piscina - anche in pinne, ma senza di loro. E arriva sempre. Non è la stessa nelle mani del volante. Godetevi questa ...
E vedrete voi stessi - non c'è problema. E se si verificano, è solo a causa della nostra pigrizia, stupidità, arroganza, e altre sciocchezze. Sciogliere te e delirio in direzioni diverse. La risposta è - non interferire con i semafori. Buona strada! ..
