Coerentemente basso numero di pressione sanguigna possono essere associati con le caratteristiche congenite o influenza asteniziruyuschie, debilitanti malattie croniche (anemia, tubercolosi, tumori maligni). Ipotensione (bassa pressione sanguigna) appare a volte a causa di stili di vita insalubri impropri e cattiva alimentazione difettoso.
I sintomi di ipotensione
Quello che è considerato la norma
Gli esperti assicurano che non esistono standard assoluti per la pressione arteriosa negli esseri umani. Ogni può essere suo. Ma c'è regolarità a cui la pressione sanguigna aumenta leggermente con il tempo. Per i giovani, il tasso nominale fissato a 100-120 70-80, e per 40 anni una persona è considerata una normale pressione di 140 a 90. Le piccole fluttuazioni della pressione sanguigna è possibile durante il giorno. Questo può dipendere dal stato emotivo, la stagione, l'attività fisica, il tipo di occupazione.
Come mantenere la pressione è normale
La dieta ottimale per gipotonik di mantenere il suo tono in modo che durante la giornata di lavoro non appare debolezza e affaticamento è stato mantenuto normale capacità di lavoro:
- Cambia il tuo stile di vita e la modalità è attivata;
- iniziare giornata con caffè forte e una mattina esercizi;
- fare auto-massaggio;
- prendere docce;
- durante il giorno, almeno una volta ogni ora provare a fare esercizi di riscaldamento per 3-5 minuti;
- è importante regolare la dieta, mangiare spesso, ma poco a poco;
- nella dieta quotidiana comprende prodotti energizzanti (nocciole, noci, banane, sedano, coriandolo, prezzemolo);
- Provare a piedi per il tempo libero come attiva, una passeggiata nel parco o parco;
- quando una debolezza generale, mal di testa, stanchezza, utilizzare le ricette della medicina tradizionale.
Il trattamento dell'ipotensione su ricette popolari
Il trattamento dell'ipotensione su ricette popolari
Normalizzare la pressione sanguigna, migliorare il potenziale energetico della umana aiuterà alcune ricette semplici. Venti grammi di propoli diluire quaranta grammi di alcol. In caso di debolezza, gocciolare qualche goccia di pane, mangiare. Quindici - 30 minuti prima dei pasti prendere un cucchiaio di aglio grattugiato, che viene cotto in una piccola quantità di miele.
Riempire un top bottiglia da mezzo litro di barbabietole grattugiate prime, riempirlo con vodka, lasciate riposare in un ambiente caldo dodici giorni. Bere due cucchiai di volte al giorno prima dei pasti (il meglio - prima di pranzo). Per sollevare le forze utilizzare l'estratto di Rhodiola rosea (radice d'oro), bere il tè a base di questa pianta. Estrarre prendere cinque o dieci gocce due o tre volte al giorno - una mezz'ora prima di un pasto. Preparare il tè, un cucchiaino di alloro tritato litro radice di acqua, far bollire per dieci minuti il peso, bere mezza tazza due volte al giorno (è possibile aggiungere a piacere miele o zucchero).
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