Spesso vi sono situazioni in cui dopo uno stress improvviso aumenta sensibilmente superiore alla pressione, e per fornire assistenza, o nessuno, o mano non era droghe, televisivi, che abbassa la pressione sanguigna. Anche prima l'assistenza neotlozhnooy arrivo dovrebbe cercare di ridurre la pressione da soli, e utilizzando gli strumenti disponibili.
Che un uomo si sente
La condizione umana in caso di bassa pressione del sangue può essere chiamata una debolezza. In questo caso, vi è un elevato rischio di svenimento, perdita di coscienza per un breve periodo.
Come a respirare correttamente
Cercate di rilassarvi e trattenere il respiro mentre espirate per sette o dieci secondi per due o tre minuti. Questo metodo semplice permette di perdere fino a trenta unità di pressione sanguigna. Dopo aver fornito le prime misure di auto-aiuto, vale la pena di provare altri modi per abbassare la pressione sanguigna.
Utilizzare acqua fredda
Per ridurre rapidamente la pressione, è necessario sfruttare di acqua fredda. Tenere sotto un getto di acqua fredda mano all'avambraccio, popleschite acqua sul viso, immergere un panno di cotone e di collegarli al plesso solare, e la ghiandola tiroidea. In alternativa, versare in una ciotola di acqua fredda, immerso nelle gambe e cercare di correre in una ciotola per un minuto.
Aceto di sidro di mele vi aiuterà
Al fine di ridurre rapidamente la pressione, i praticanti tradizionali si consiglia di utilizzare l'aceto di sidro di mele. Fissare le piante dei piedi per dieci minuti salviette che inzuppare di aceto di sidro di mele. Così è possibile ridurre la pressione sanguigna a trenta o quaranta unità.
Preparare una tintura
Riduce rapidamente la pressione, ipertensione cronica in particolare, una composizione speciale (una bottiglia di questo strumento portano a). Comprare pronto farmacia tintura di motherwort, biancospino, valeriana, valokardin. È necessario unire tutti in una bottiglia, dalla quale prendere una piccola quantità di, riempire una bottiglia di tinture utilizzate. Un inaspettato aumento della pressione per prendere un cucchiaino di mezzi preparati che divorziati in cinquanta millilitri di acqua.
Bere tè verde
Il tè verde è rinfrescante
Questa bevanda è molto rinfrescante e tonificante. Inoltre, il suo effetto è simile all'effetto di una tazza di caffè - la pressione leggermente aumentare.
Aiuto qualcosa di salato
Il sale può aumentare la pressione sanguigna, in modo da poter permettersi un pasto con un pezzo di formaggio o cetriolo salato.
Spettacoli tonificante infuso
Tonici naturali aiutano a migliorare la pressione sanguigna - tintura di Eleuterococco, ginseng, Leuzea citronella. In un bicchiere di acqua bollita gocciola 35 gocce di tintura. È necessario prendere questo mezzo, la pressione ritorna normale. Bere composizione tonico preferibilmente prima dei pasti più volte al giorno, ma non solo prima di coricarsi.Vedi anche: Perché la pressione scende (video)