E 'noto che il Giappone è un paese molto sviluppato, al secondo posto nel mondo in termini di sviluppo economico e il primo posto nella speranza di vita. La gente in Giappone vivono più a lungo che in altre parti del mondo, allo stesso tempo, sono la nazione più sano del pianeta. Qual è il fenomeno dei centenari giapponesi?
Perché giapponese - centenari
Cucina giapponese
In Giappone, c'è un culto di cibo, ed è un leader in materia di cultura alimentare. Il cibo nel paese solo la più alta qualità, e sulle confezioni dei prodotti non è solo la data, ma anche il tempo di lavorazione. Pesce giapponese buy, carne, verdure e piatti pronti solo se sono fino a un determinato periodo di tempo, una mezza giornata pack. In cucina giapponese, i prodotti principali sono pesce, soia, riso, frutta e verdura. I giapponesi amano vegetazione fresca come i verdi, daikon ravanello e melanzane e verdure crocifere, come i vari tipi di cavolo: cavoli, broccoli, cavolini di Bruxelles, cavolfiore, ricci, crescione. Alghe anche figura prominente nella cucina giapponese, e sono molto ricchi di preziose proprietà nutritive.
Studi hanno trovato che giapponese anziani consumano settimanale oltre cinquanta diversi prodotti, mentre per il modo europeo di alimentazione si caratterizza per l'utilizzo di soli trenta prodotti. Latte, burro, pasta e carni rosse trovato sulle tavole della giapponese occasionalmente e in piccole quantità. Portia, che usano i giapponesi, da un terzo o addirittura la metà inferiore di quella europea.
Benessere mentale
In aggiunta alle proprietà dietetiche della cucina giapponese, fattore culturale gioca un ruolo importante nella longevità. Al lavoro, i giapponesi hanno un potente supporto psicologico, rispetto e riconoscimento. Sistema occupazionale Lifetime permette i giapponesi di essere fiduciosi nel futuro e l'atmosfera positiva della squadra contribuisce a creare un ambiente di lavoro stabile. Tutto questo ha un effetto benefico sulla psiche umana. Ed è noto che il disagio psicologico a lungo termine porta a molte malattie fisiche.
Vedi anche: abitudini che aiutano a vivere a 100 anni
Desiderio di purezza
Desiderio di purezza
In Giappone, i bambini fin dalla tenera età per insegnare abitudini sane, una corretta igiene e pulizia. Obbligatorio igiene orale quotidiana, i denti, fare un bagno e shampoo quotidiana colpisce anche la salute generale dei giapponesi. Tutti questi fattori permettono il giapponese a vivere ad un veneranda età e una reputazione per la longevità.