Dopo 40 anni, gli uomini spesso iniziano problemi di circolazione. Diventa stretta a causa dello sviluppo di vasi sanguigni è il tessuto fibroso connettivo che cresce nel muscolo cardiaco. Il sangue scorre più lentamente diventano corpi denutriti. Diventa più alto il rischio di malattie cardiovascolari a causa di carenza di alcuni ormoni ..
Quarant'anni di uomo: come mantenere la salute
Così, estrogeni cuore di una donna agire positivamente, e gli uomini ad alto rischio di problemi cardiaci estrogeni quintuplicati
Invecchiamento - un processo inevitabile
Proliferazione di tessuto fibroso, così come, in realtà, l'invecchiamento - un processo naturale ed inevitabile. Tuttavia, nelle donne avviene dopo - in cinquantadue-cinque anni, quando si tratta di menopausa. Ma le malattie come l'aterosclerosi, l'ipertensione, il diabete, lo stress e inaspriscono manifestazioni di dati, quindi i colpi inaspettati e attacchi di cuore negli uomini, giovani e pieni di forza.
Vedi anche: Il ruolo del testosterone nella vita di un uomo
Dovrebbe mantenere la salute
Urologi credono: per prevenire l'invecchiamento, è necessario prima di tutto di prestare attenzione al modo di vita - il movimento dovrebbe essere obbligatorio. Inoltre, non ci dovrebbe essere grassi alimentari eccessivi e carboidrati. Dopo quaranta anni di un uomo almeno una volta l'anno deve passare l'ispezione presso l'urologo. È inoltre necessario prendere un esame del sangue per la diagnosi di patologie della prostata. Questo rivelerà una violazione in una fase molto precoce.
Vedi anche: Perché dicono gli esperti di sesso maschile menopausa un mito
Consigli utili
Gli esperti ritengono che per gli uomini, dopo quarant'anni di molto utile per seguire alcune regole.
- Vai a mostre e teatro, ascoltare musica, leggere di più. Non a caso gli inglesi amano il detto che non viene utilizzato, non funziona. Quando non è pienamente attivato il cervello, e non funziona in pieno vigore.
- Ridurre il consumo di birra. Luppolo, che fa parte della birra, contiene isoflavoni - specie vegetali estrogeni. Questi componenti sono strutturalmente simili a sessuali ormoni femminili. Pertanto, innesca l'obesità.
- Cercate di godersi la vita. Se un uomo deve provare l'emozione, i livelli ematici di testosterone aumenta, e con lui e l'efficienza del lavoro.
- Gli uomini fino a 40 anni per mantenere il corpo in buona forma, i medici raccomandano esercizio almeno un'ora al giorno. Man dopo quarant'anni, è opportuno revocare sport ore almeno uno e mezzo al giorno.
Vedi anche: Caratteristiche della sessualità negli uomini anziani
Andare dal medico
Andare dal medico
Gli uomini all'età di 40 anni, è opportuno verificare:
- una volta all'anno sullo stato del livello di colesterolo nel sangue, che aiuta a prevenire la formazione di aterosclerosi;
- due volte all'anno - la pressione arteriosa quando citate figure sono 140 a 80 mm Hg. Art. consultare un medico;
- andare elettrocardiografia, verificare le condizioni del cuore, e con il carico (durante cicloergometro), che aiuterà a prevenire un attacco di cuore in modo tempestivo;
- una volta all'anno fare radiografie, fumatori - due volte all'anno, è necessario valutare la condizione dei polmoni;
- una volta l'anno è determinato i livelli di zucchero nel sangue; in presenza di pressione alta, colesterolo alto, sovrappeso - da testare tre o quattro volte l'anno, si rivelerà il diabete di tipo II è molto comune negli uomini oltre 40 anni.
Autore: medico Elena Luce