In mezza età e anziani principali cause di morte sono: malattie cardiache, cancro, lesioni colpose, ictus, diabete, malattie respiratorie, il suicidio e il morbo di Alzheimer. Per ridurre il rischio di diventare vittime di questi assassini, fermato abitudini critiche che portano a loro.
Solitudine e TV
Solitudine
Numerosi studi hanno dimostrato che gli uomini sposati, in particolare gli uomini di 50-70 anni, sono sani e hanno tassi di mortalità più bassi rispetto a quelli che non sono mai stati sposati o divorziati o vedovi. Gli uomini che non sono mai stati sposati, sono tre volte più probabilità di morire per malattie cardiovascolari, per esempio. Dopo salute 50 uomini divorziati di deteriora rapidamente rispetto sposato, nobnaruzhil RAND Centro Studi di Aging rapporto. Che tipo di magia in un matrimonio? Legami sociali di matrimonio riduce lo stress e la depressione che portano a malattie croniche.
Purtroppo: uomini non sposati tendono anche ad avere abitudini più salutari - si beve di più, mangiare meno, ottenere l'assistenza sanitaria più poveri e uchastvovuyut in più rischioso comportamenti (droga e sesso promiscuo).
EsclusioneMeglio soli che avere un rapporto teso, hanno detto i ricercatori.
Un raggio di speranza: mai troppo tardi. Gli uomini che si sposano dopo 25 anni, tendono a vivere più a lungo rispetto a quelli che ha sposato giovane. E più a lungo un uomo è sposato, più possibilità si deve rimanere in buona salute.
Sovraccarico elettronico e uno stile di vita sedentario
Gli psicologi sostengono che Internet addiction una diagnosi legittima, e quanto - troppo, data l'ubiquità dei computer e altre tecnologie nella nostra vita. Ma una cosa è chiara: il più tempo speso alla ricerca in televisori wide screen, smartphone, tablet, sistemi di gioco, computer portatili e altri dispositivi elettronici, meno tempo speso in una attività più salutari come camminare, in comunione con i rapporti di natura e di costruzione con altre persone.
Sovraccarico elettronico
L'isolamento sociale aumenta il rischio di depressione e la demenza. Uno stile di vita sedentario - o "malattia seduta" - è stato collegato a malattie cardiache, diabete di tipo 2, obesità e morte prematura. Uno studio australiano nel 2012 più di 220 000 adulti di età compresa tra 45 anni, seduto di 11 o più ore al giorno ha dimostrato di avere un 40 per cento maggiore rischio di morte entro i prossimi tre anni.
Purtroppo: Molte persone moderne trascorrono 5-6 ore davanti alla TV o al computer ogni giorno, secondo uno studio JAMA 2011. Più di tre ore al giorno davanti allo schermo aumenta le probabilità di morire di malattie croniche.
Un raggio di speranza: Ricercatori australiani dicono che anche se ci si alza e muove appena cinque minuti ogni ora, darà molti benefici per la salute.
Vedi anche:Perché è importante per sposarsi
Alevtina Shagayko