Non è un segreto che il lavoro sedentario colpisce in gran parte lo sviluppo di malattie cardiache. Gli scienziati hanno cercato di specificare la nota tesi. Dimostrato se un uomo per un lungo tempo di sedersi, quindi aumenta il rischio di insufficienza cardiaca, anche in presenza di formazione sistematica nel programma settimanale. Questo è stato scritto in Health India. Prendere in considerazione ciò che è carico di una completa mancanza di attività fisica.
Uno stile di vita sedentario è pericoloso per gli uomini
Parere di esperti
Ricercatore Deborah Rohm Young, ha commentato il messaggio nel modo seguente: "Al fine di analizzare la comunicazione identificato, abbiamo cercato di seguire un gruppo di 84 mila 170 uomini 45-69 anni, che non soffrono di insufficienza cardiaca.. Abbiamo dovuto valutare il livello di attività fisica, il numero di ore dedicato ad attività sedentarie, così come indicatori di consumo di energia. "
Dopo otto anni, si è scoperto che l'uomo, che sono caratterizzati da bassi livelli di attività fisica hanno più alti tassi di rischio di insufficienza cardiaca (il cinquantadue per cento) rispetto agli uomini con più alti tassi di attività fisica, anche se preso in considerazione il numero di ore sul divano o comportamento sedia. Tuttavia, gli esperti dicono che avete bisogno di una pausa dal lavoro.
Studi hanno dimostrato che
Gli uomini che hanno dovuto sedersi per cinque ore durante il giorno, con sintomi di insufficienza cardiaca potrebbe affrontare un 34 per cento in più - rispetto a quelli che sedevano nel giorno di non più di due ore. In questa situazione, la formazione non è semplicemente salvata. Rischi saltato più che raddoppiato negli uomini che erano almeno cinque ore e poco addestramento. Per ridurre il rischio di insufficienza cardiaca, è necessario spendere almeno 150 minuti a settimana esercizio aerobico - in alta intensità. Tra l'altro, la strada al lavoro - lo stesso esercizio.
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