Al lavoro abbiamo un paio di settimane prima della vacanza e pensare a quello che sarebbe necessario per acquistare un costume da bagno, crema solare, occhiali da sole. Mi auguro che il viaggio era sicuro e facile, ma ci vuole cura tempestiva della vostra salute, la salute dei piedi Caratteristiche-.
Come stare in piedi sani per la primavera e l'estate di viaggio
Quali prove devono essere preparati
Flebologia è ben noto che i viaggiatori ordinarie in caso di viaggi aerei, in particolare il bilancio, è necessario verificare la sindrome da classe economica con sensazioni molto spiacevoli nelle gambe. A causa delle lunghe ore di seduta su una sedia vicino, senza essere in grado di allungare le gambe, i passeggeri subiscono gonfiore dei piedi - a volte così forte che, proveniente dal vano passeggeri, non può andare bene nei panni vostri piedi. Inoltre, il carico aumenta a causa del bagaglio pesante e scarpe scomode (specialmente sul tallone). Grazie alla fissazione del piede in violazione dello stato piegato forzata avviene nella dieta dei piccoli vasi sulle loro punte. Appare congestione venosa, gonfiore alle caviglie e polpacci.
Che cosa accadrà il prossimo
A volte dopo la fine della stagione delle vacanze, una persona diversa da vene problematici può essere visto sulle gambe e pignoni nuovi noduli. C'è una sensazione che peggiorare le gambe. Necessità di cercare di fermare lo sviluppo di vene varicose ancora in una fase iniziale. E 'importante agire globalmente, per contribuire a ripristinare lo stato naturale delle vene, il sostegno nella salute delle vene.
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Utilizzare venotoniki
Aiuta gambe con l'aiuto di gel di raffreddamento. Eseguire alcuni esercizi, indossare un indumento di compressione. Tutti questi metodi sono abbastanza buono e in grado di agire come parte di una terapia completa. Ma tenere a mente: il problema con le vene che possono essere risolti solo a livello estetico. E 'importante, se possibile, prima della prevenzione dell'uso di vene varicose. Gli esperti sono ora grandi speranze per venotoniki che contengono sostanze di origine vegetale. Questi farmaci migliorano la microcircolazione, rafforza i vasi sanguigni, riducono l'infiammazione delle pareti delle vene. Gonfiore dovuto scomparire.
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La prevenzione delle malattie è meglio
Varici, come la maggior parte delle altre malattie, molto più facile e meno costoso per prevenire piuttosto che cercare di trattare in uno stato molto trascurata.
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Cosa si può fare il giorno prima del viaggio
Cosa si può fare il giorno prima del viaggio
- E 'importante mantenere se stessi.
- Prima di andare per un viaggio, non dimenticare che le scarpe devono essere comodi.
- Bagaglio deve essere dotato di ruote, non è necessario indossare un personal cinque chilogrammi più pesante.
- Provare a scaricare i suoi piedi in ogni occasione. Il più spesso possibile durante il viaggio alzarsi.
- È necessario attraversare la cabina del velivolo, è necessario fare un esercizi sit-down: Potete prendere le scarpe e tirare il piede dal tallone alla punta e tallone e indietro.
- Necessità di tensione e rilassare i muscoli del polpaccio.
- Utilizzare la possibilità di camminare a piedi nudi, per andare in bicicletta, prendere il tempo di sdraiarsi più volte, o sedersi con le gambe che si alzano al di sopra del livello del bacino.
Al suo ritorno dal viaggio, guardare da vicino lo stato in cui i piedi sono.
Autore: medico Elena Luce