La malattia urologica più comune negli uomini includono prostatite - una infiammazione della ghiandola prostatica. La causa della infiammazione sono entrambi momenti trasmissibili e non trasmissibili. Prostatite cronica e acuta, in assenza di un adeguato trattamento provoca complicazioni - pielonefrite, cistiti, vescicole, non si può escludere lo sviluppo di BPH. È una grave complicanza di prostatite, impotenza o sterilità.
Misure preventive
Salva per votare il loro salute può essere, se usiamo le raccomandazioni per la prevenzione della prostata Urologia. Prova:
- evitare l'ipotermia;
- se hai un lavoro sedentario, è necessario fare allenamenti regolari, escursioni;
- normalizzare il potere per sbarazzarsi di costipazione;
- mantenere una vita sessuale regolare con la moglie o la fidanzata;
- non hanno bisogno di automedicazione;
- consultare immediatamente un medico se ci sono delle malattie;
- condurre una vita attiva, di impegnarsi al meglio delle loro capacità nello sport e l'educazione fisica;
- anche se niente molto fastidio devono essere controllati ogni anno alla urologo dopo quarant'anni.
Spettacoli fisioterapia
Per la prevenzione della prostata sono stati sviluppati campioni complessi, che dovrebbe essere utilizzato, se lo si desidera, per mantenere la salute. Negli anni Quaranta del secolo scorso ginecologo Arnold Kegel ha sviluppato una serie di esercizi per sviluppare i muscoli del perineo. Questo complesso è stato pensato per le donne che soffrono di incontinenza. Nel corso del tempo, è diventato chiaro che gli esercizi di Kegel sono adatti anche per l'uomo. Primo determinare a muscoli perineali. Man fa in questo modo: cercando di fermare il flusso di urina durante la minzione. Muscoli che devono essere utilizzati per questo scopo, e sono necessari per noi muscoli perineale. In questo caso, si sarà in grado di sentire la tensione intorno all'ano e perineo.
Complesso Kegel: tre parti principali
La prima parte tratta la contrazione lenta. Hai bisogno di sforzare i muscoli, come è stato in grado di fare per fermare urinare. Contare lentamente a tre. Ora ci si può rilassare. La seconda parte prevede la riduzione. Hai bisogno di allungare e rilassare i muscoli del bacino, e farlo il più rapidamente possibile. La terza parte è utilizzato il metodo espulsione. Prova a spingere come nella assegnazione del resto di urina o nella gestione di defecazione.
Oltre ai muscoli perineale l'esercizio provoca qualche tensione dei muscoli addominali e rilassamento e di stress ano. Inizia costi di formazione con dieci bassa velocità, compressione, espulsione cinque volte al giorno. Dopo sette giorni, devono aggiungere cinque esercizi per ogni parte, continuare a svolgere le cinque volte al giorno. Aggiungere cinque set per ogni esercizio ogni settimana, fino a quando si dispone di un totale di trenta. Poi continuare a fare per cinque piste del giorno per mantenere il tono. Tutto quello che devi fare centocinquanta esercizi di Kegel ogni giorno. Gli esercizi si eseguono ovunque: mentre si cammina, guida di automobili, guardare la TV, sdraiato nel letto, e il risultato non ci vorrà molto.