Molti uomini sono alla ricerca di modi naturali per aumentare la sua potenza. In alcuni casi, questo accade perché a loro non piace la realtà degli effetti collaterali che i farmaci possono causare. Ci sono altri casi in cui il modo naturale di vita per loro viene prima.
Modi per migliorare la potenza
Rinunciare alcol, fumo, droghe
Il fumo, l'alcool e le droghe possono compromettere seriamente gli uomini della libido per il peggio. Quindi è importante smettere di bere alcol, se si desidera ripristinare la libido. Bere alcol a volte porta a disfunzione erettile. Il fumo limita il flusso di sangue al pene, problemi sessuali pianificare.
Mangiare vitamina B e zinco
Il testosterone è considerato un ormone che controlla la libido. Quando ci sono problemi con la potenza, può essere dovuto al fatto che i livelli di testosterone diminuiti. Se si aggiunge solo alcuni alimenti che hanno alti livelli di queste sostanze nella vostra dieta, aiuterà l'organismo a produrre più testosterone.
Lo zinco è contenuto in grandi quantità:
- in ostriche crude;
- riso integrale;
- tacchino;
- formaggio.
Vitamina B contiene:
- in uova;
- banane;
- avocado;
- salmone.
Utilizzare Ginko biloba
Ginko biloba utilizzato in Asia per centinaia di anni per aumentare il flusso di sangue al cervello. Un effetto collaterale di questo è che il ginkgo biloba aumenta il flusso di sangue al pene. Poiché aumento del flusso di sangue necessaria per mantenere l'erezione, questa pianta può essere utile per migliorare la potenza.
È necessario ridurre lo stress
Lo stress porta ad una diminuzione della potenza. Aiuta far fronte allo stress:
- respirazione profonda;
- tecniche di yoga;
- conversazione con qualcuno che può capire il vostro problema.
L'impotenza può essere trattata con pillole
L'impotenza può essere trattata con pillole
I medici per migliorare la funzione erettile negli uomini per lo più compresse consigliato per la somministrazione orale. Gli inibitori della fosfodiesterasi di tipo 5 (PDE-5), comunemente usati. Mezzi grado di operare solo in presenza di stimolazione sessuale, cioè in caso di eccitazione sessuale. Quando un uomo si risveglia, il farmaco migliora la circolazione sanguigna, fornisce una migliore circolazione del sangue nel pene, migliora l'erezione. Una volta completato il rapporto sessuale, terminato erezione eccitazione scompare.
Psicoterapia Trattamento
A volte i fattori psicologici o difficoltà nelle relazioni possono causare o esacerbare il problema di erezione. Quando il medico ritiene che questo sia il caso, viene in aiuto di sexy singola terapia o terapia di combinazione con il vostro partner. Così, è possibile ripristinare intimità sessuale ed emotiva.Vedi anche: Metodi di trattamento delle cause fisiche di impotenza