Molti di noi hanno sentito l'impatto che l'uomo ha un testosterone. Diminuisce colesterolo e il rischio di aterosclerosi. Effetto sulla biosintesi delle proteine. Abbassa cortisolo. Promuovere la crescita delle fibre muscolari e la capacità di bruciare i grassi in cui il grasso si accumula nelle donne. È responsabile per la nascita e l'esistenza dei caratteri sessuali secondari, l'intensità dell'orgasmo per la libido. Attiva spermatogenesi. Stimola la sessualità. Svolge le funzioni di doping. In breve, l'impatto su un uomo totalmente (fisiologico, psicologico, mentale ...). Fa un uomo.
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La definizione ufficiale di testosterone è: il principale ormone maschile che è responsabile dello sviluppo delle caratteristiche principali "maschio" dell'organismo. E se un uomo non era il testosterone, l'uomo non era un uomo. Soprattutto non l'uomo più sexy. Allo stesso tempo - 20-25 anni - il livello di testosterone nel corpo maschile comincia a diminuire. E l'uomo o "calmare" (rigidità, passione e alcol cibi grassi, natica aumento, seno cadente, "licenziamento" di capelli, acclimatazione l'impotenza e la menopausa maschile, la trasformazione dell'ormone maschio nella femmina ...) o "non compiacenti" (iniziazione stessa palloni gonfiati " vincitori ormone "- per aumentare la potenza, ecc).
Manifestazioni di carenza
Riduzione del livello di testosterone nel corpo maschile si manifesta come segue:
- Irritabilità avanzata.
- Ridotta capacità di concentrazione.
- Funzione cognitiva ridotta.
- Sviluppare depressione.
- Appare insonnia.
- Aumenta la quantità di tessuto adiposo.
- Forza ridotta e massa muscolare.
- Sviluppare l'osteoporosi.
- Spessore della pelle ridotta.
In generale, a bassi livelli di testosterone, un uomo comincia a trasformarsi in qualcosa di effeminato. Se il livello aumenta - aumenta aggressione, autoconservazione viene ignorato. Cioè, l'uomo ancora una volta trasformato. Ma ciò che - è chiaro.
Tra il monte ea valle
I medici hanno scoperto che il livello di testosterone "maschio" tutto cambia giorno. Il più grande testimonianza - le 5 del mattino. Il minimo - circa 05:00. Tuttavia, al fine di determinare a livello approssimativa non necessariamente riferimento agli esperti. Si può fare da soli. È sufficiente osservare un. E se c'è apatia, depressione, di cattivo umore, l'indifferenza sessuale, perdita di massa muscolare - una diminuzione dei livelli di testosterone. A causa del trascinamento di alcol, fumo, inattività fisica, lo stress, le malattie. Attacchi frequenti di aggressione, irritabilità, ansia, suicida - un surplus. Può anche causare sterilità e perdita di potenza. Anche se - entro limiti ragionevoli - alzando favorevolmente. Esercizio, docce, cibo. Buona è una varietà di prodotti per aiutare ad aumentare il testosterone. Sono uniti dalla presenza di vitamine B, zinco. Il riso integrale, pane integrale, carne magra, formaggi ... più colesterolo, "autocarri per androgeni". Il trasporto migliore e più efficiente, meglio testosterone affari. Impedisce questo - prima di tutto - alcool. Al secondo posto è in sovrappeso. E che vuoi?
Noduli sulla memoria. Incremento naturale
- Sogni d'oro.
- Percezione della luce. In assenza di luce - una diminuzione dei livelli di testosterone. Trarre le vostre conclusioni.
- Selezione competente di prodotti. Noci, pesce di mare, di carne bovina, olio vegetale, uova, frutta, verdura, legumi, frutti di bosco.
- Esercizio. In linea di principio, allenamento aerobico sufficiente mezz'ora. 1 ogni 2-3 giorni.
- Atteggiamento mentale. I livelli massimi di prestazione di testosterone trovati in quegli uomini le cui azioni sono associati a rischio. Quindi, essere più cacciatori di un contabile. Vincitori ormone è soddisfatta.