Specialisti rappresentano Duke University, sono stati in grado di dimostrare che ogni donna dovrebbe dormire più a lungo degli uomini. Il fatto che il cervello femminile ha bisogno di più tempo per riposare dovuto all'orientamento naturale multitasking. Ha scritto su questo in The Daily Mail. Quando una donna non è sempre abbastanza sonno, sviluppa la depressione, non passa la rabbia costante, indebolisce il sistema immunitario. Gli esperti sanno come dormire nelle notti d'inverno.
È richiesto il sonno Una lunga notte di una donna
Se non l'uomo si riempie
Tali problemi non si applicano agli uomini che non si riempiono. Ma, tuttavia, è noto che la carenza di sonno diventa più alto rischio di malattie cardiache, la comparsa di disturbi mentali e infiammazione. Nelle donne con la stessa mancanza di sonno può accadere così forte processo infiammatorio che al risveglio lei certamente soffre di dolore vero. La soluzione può essere un breve sonno durante il giorno. Prendete nota e altri comandamenti persona sana.
Giorno sogno: il fattore tempo
Ma non dormire per più di 90 minuti durante il giorno, altrimenti sarà solo aumentare la sonnolenza. Nota: durante il sonno la corteccia cerebrale, che è responsabile per la memoria, il pensiero, il linguaggio viene ripristinato. Più che una persona usa un cervello risorsa per tutta la giornata, la più lunga ha bisogno di dormire. Così il sonno extra realtà consigliato non solo le donne ma anche gli uomini che devono lavorare in un duro lavoro. La mancanza di sonno: come influisce studenti?
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