Dicono che ogni grassoccia separata dal corpo ideale solo poche migliaia mangiato cioccolatini di notte. Dicono che può solo dolce felice - il resto sguardo disperato, spazzando esso. Dicono cioccolato sostituisce persone sognano.
Tante ragazze e solo una motivazione contraddittoria uomini veri e ... dolce. Il nostro esperto di stile di vita sano Jeanne Shelest deciso di capire se quello che dicono i dolci e le torte - la verità.
Foto: Roberto Bernardi
Mito 1: Dalla dolce grasso.
C'è una regola semplice che combina tutti i golosi esile - non per recuperare da cioccolatini a pensare. Nonostante andare calorie selvaggia, dolce non danneggiare la tua figura, se a) si prende un attivo lavoro intellettuale b) il livello di attività fisica tende all'infinito.
Una tegola di cioccolato fondente al giorno - la massima standard, che è quello di mettere a fuoco. Qualcosa di più - non è un piacere, e la gola spudorato convulso.
Mito 2. dolce aiuta a pensare.
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Dolce aiuta a pensare che dolce aiuta a pensare - è così. E il resto dei nostri dolci appetitosi non sono particolarmente interessati al conferimento del premio Nobel per noi: lo zucchero esaurisce la vitamina B 1, che, a sua volta, è responsabile per il modulo intellettuale. Troppo spesso zahazhivaya in pasticcerie vicino ufficio, si otterrà palpebre solo arbitrariamente appiccicose alle tre, e non intuizione creativa.
Mito 3. dolce aumenta l'appetito.
"Nessun dolci - appetito perebesh" - un telegiornali voce severa che porta la mamma quando si è tentato di tirare tranquillamente fuori del pacchetto tradimento fruscio su tutta la cucina "Daisy". E 'un peccato che non hai fatto la cena zahazhivali nutrizionisti tedeschi curiosi sono da tempo convinto tutti: dolce, al contrario, magistralmente blocchi appetito.
Importante disclaimer: questo è una leggera sensazione di fame, piuttosto che un esplicito desiderio di trattare con la carcassa di un bisonte appena preparato. Tale fame estrema è soppressa solo la corretta ricezione di un alimento equilibrato e impostando wanna-be-like-Natal Vodianova.
Mito 4. dolce provoca l'acne.
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Francamente, eclairs e marshmallow non sono realmente i prodotti più utili per la nostra pelle. Ma da soli, senza la presenza di alcuni problemi medici, sono impotenti, come presagi Law Jude con l'aiuto dei mozziconi.
Di solito, l'acne sul nostro viso - un segno di eccesso di androgeni o reazione allergica banale. Se voi e il primo e il secondo tutto è OK, si può facilmente mangiare troppo dolce. La pelle non è particolarmente colpita.
Mito 5. Cioccolato caffeina.
Sei barrette di cioccolato senza fine - che è quanto si dovrebbe mangiare al fine di "recuperare" il solito caffeina mattina tazza di caffè. Contrariamente alla credenza popolare, un cioccolato stogrammovaya - è solo 30 mg di caffeina.
Quindi, mangiare e non essere nervoso: non è certo un ammontare insignificante può privare del sonno e del riposo.
Abbi cura di te e di rimanere in buona salute. Sempre con voi il vostro assistente di un medico di salute.�