Ognuno è in grado di provare sentimenti. Emozioni in gran parte determinano le nostre azioni. Ci permettiamo di pettegolezzi, rovistando tra le cose altrui, leggere un diario personale. Così arriva la consapevolezza che tutto è sbagliato, poyalyaetsya colpa, dolore al petto, e mal di testa. E solo bisogno di chiedere perdono a venire sollievo. Il perdono deve essere considerato per quanto riguarda il trattamento di chi chiede il perdono, e chi osa perdonare.
Quali sono i vantaggi di genuino perdono per la salute
Gli specialisti hanno identificato diversi passaggi che potrebbero portare alla guarigione. Se parliamo di donne, si riesce una piccola immagine della brava ragazza. Indipendentemente dall'età, le donne sono disposte a chiedere scusa per tutto, anche se non è necessario. Vogliono piacere alla gente. Ci sono quelli che preferiscono la ribellione. Non vogliono scusarsi per nulla arrabbiato e irritato, questo - la loro posizione. La terza opzione - la saggezza. Una donna passa le due fasi precedenti, diventa saggio, prende il meglio di questi due metodi.
Ciò che dà il perdono
Presso l'Università della Virginia, nel 2002, ci sono stati studi che hanno dimostrato che lo stress di sinistra, l'ansia, la frequenza cardiaca sono diventati meno frequenti, diminuzione della pressione sanguigna, tensione muscolare viso, sudorazione, quando una persona ha ricevuto la grazia. Prima di questo, la gente può indossare per anni un risentimento e senso di colpa di proshlog e non riusciva a liberarsi di esso.
Vedi anche: I metodi tradizionali di trattamento di disturbi mentali
Come chiedere perdono sinceramente
Come chiedere perdono sinceramente
Nessun risultato positivo per chi chiede perdono e per chiunque chiedere il perdono non è possibile se è fatto in malafede. Chiedi perdono difficile, impedisce l'ego. L'uomo è difficile ammettere che si era sbagliato. Si deve prendere la responsabilità per questo. Le persone spesso chiedono perdono perché è fatto. Essi credono che immediatamente diventano più facili, e - si sbagliano. Provate a seguire le preghiere buddiste. Prima di chiedere il perdono, sedersi comodamente. Dobbiamo respirare profondamente, immaginare la gravità di ciò che non si poteva chiedere perdono. Quando si tratta di un senso profondo, devo dire a se stesso: "Ho fatto male rabbia umana, ma mi perdono." Si ottengono, prima di chiedere scusa a qualcuno, dovete perdonare se stessi per primi. Pensieri determinano cambiamenti a livello cellulare, migliorare la salute mentale e fisica. Una persona sana sotto molta forza.
Vedi anche: Meditazione - un analgesico alternativo
Frasi del proibito
Non dire: "Se lo ho offeso, chiedo scusa." (Non ci può essere "se"). "Mi dispiace, ma sono anche la colpa." Quando scuse percepito come un modo per dare la colpa al nemico, si può portare da nessuna parte - così spesso vengono moglie risentita. Pensare positivo, e di avere almeno una possibilità di dormire la notte.
Vedi anche: Psicologo Psicoterapeuta: consultazione online gratis
Autore: medico Elena Luce