Ognuno di noi hanno avvertito un senso di colpa. Nessun uomo sulla terra che non sarebbe stato familiarità con questo sentimento. Ma gli psicologi hanno da tempo di ripetizione: incolpare se stessi nocivi, questo deve essere combattuto. Se il senso di colpa per non fare nulla, riduce l'autostima dell'uomo
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Qual è il senso di colpa
Ricordate il senso di colpa. Si compone di paura e rimpianto, e l'aggressione diretta a se stesso. I sensi di colpa - un rimpianto del passato. Immaginiamo che vorrebbero fare le cose diversamente. I sensi di colpa come un auto-punizione. In uomo che combatte due elementi - l'atto perfetto e divieto nazionale, mentre punire e proteggersi, l'uomo si sente paura. Questa sensazione non è innata. L'uomo va d'accordo con la sua educazione. Quando il bambino cresce, i genitori formano un sistema di divieti, per la cui violazione deve essere punito. E 'a causa della paura di una punizione, c'è un senso di successi scorrettezza.
Come sbarazzarsi di tali sentimenti
- Sei colpevole?Forse le tue esperienze inverosimile? Capire se stessi - perché quello che ha fatto esattamente che si avvia incolpare te stesso.
- Chiedi perdono, se sei colpevole. Se solo in colpa, tutto sarà solo peggiorare. Il primo e il miglior rimedio per il senso di colpa - azione. Pensi che hai sbagliato - correggere i loro errori. Se non è possibile - basta chiedere perdono.
- Discutere il problema con un amico. Non possiamo sempre capire me stesso. La conversazione vi aiuterà: capirai meglio se stessi, a patto che si affermi il problema ad un'altra persona. Si potrebbe richiedere uscita o solo la sua opinione. Ricordate che la colpa può liberare te stesso da solo.
- Se non si può dire a nessuno il problema. Descrivere tutto ciò che è accaduto sulla carta. Cercare di descrivere il più accuratamente possibile, e più in dettaglio quello che è successo, ed è per questo si sente in colpa. Dopo di che, rileggere ancora e fissare un foglio di carta. Non solo capire meglio quello che è successo, ma anche risparmiare dal lato negativo.
- Analizzare il vostro atto. Ricordate perché hai fatto così. Dopo tutto, ci deve essere stato un motivo. Sconosciuto quello che sarà. Ma, dopo un po 'si comincia a rimpiangere quello che è successo. Ma dobbiamo capire che nessuno immagina un futuro in diretta senza errori impossibili.
L'insoddisfazione per la vita - non un motivo di colpa
Ci sono momenti in cui una persona si incolpa per la vita riuscita, che è peggio di altri, ha raggiunto troppo piccolo, etc. Questo errore viene generato dal desiderio di essere il migliore. Ciò può causare molti altri problemi - un uomo accusa la sua inconsistenza nella miseria dei loro cari. In questo caso, si dovrebbe consentire a voi stessi di spendere nulla. Ideale non esiste, quindi è necessario essere quello che siamo. Rendere felici gli altri, non possiamo. La felicità umana dipende solo da se stesso, come si può arrivare qualcuno per essere felici? No, non si dovrebbe nemmeno provare, e per aiutare i loro cari devono prima essere felici da soli. I sensi di colpa possono essere false, ma forse ti dice cosa fare. Ricordate, il modo migliore - l'azione. Il passato non ritorna, quindi cercate di imparare da esso e di evitare errori in futuro.
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