Le donne spesso vedono i loro seni come un potente argomento nel determinare la femminilità. Ma non solo, perché fin da piccoli devono imparare a prendersi cura del suo petto.
�
�
Necessario per sostenere il seno
Anche se si va senza reggiseno è molto più conveniente, vale la pena ricordare che il più spesso e più a lungo rispetto alle donne non indossare un reggiseno, la più tesa e perdono i loro seni forma. Tenete a mente che alla fine ha causato il danno sarà impossibile da correggere.
Non dimenticare di esercizi fisici
Rafforzare i muscoli del petto. In realtà, è questi muscoli e si deve mantenere il petto. Esercizi sistematici aiutano a prevenire la formazione di grasso nel tessuto mammario.
L'allattamento al seno
In caso di allattamento al seno hanno bisogno di cure speciali per il cancro al seno. Prova prima della nascita di tanto in tanto per pulire i capezzoli duri con un asciugamano, e poi questi capezzoli non sono così sensibili durante l'allattamento. Prima e dopo ogni poppata del seno deve essere pulito con un asciugamano caldo umido senza usare il sapone per evitare l'ingresso di batteri. Allora avete bisogno di mettere la crema, ad esempio, burro di cacao, lanolina, una crema speciale per il petto per evitare l'essiccazione e screpolature capezzoli. Se il seno è infiammata, rosso, dolente, si consiglia di consultare immediatamente un medico perché questi sintomi possono indicare la presenza di infezione.
Ispezionare auto seno
E 'necessario effettuare regolari auto-esame del seno. Ripetere questa procedura ogni mese, non dimenticare mai. E 'meglio scegliere un giorno al mese, che non è così importante. Dopo il risveglio sotto la doccia o comportamento tale ispezione. Se si trova qualcosa di strano, consultare immediatamente un medico. Meglio essere sicuri una volta, che per ritardare e prevenire lo sviluppo di problemi indesiderati.
Mammografie
Se si è attivata più di cinquant'anni, sistematicamente eseguire una mammografia. Dopo 50 anni, le donne dovrebbero essere sottoposti a screening ogni uno o due anni.
Consigli utili
- Essere sicuri di prendere una doccia, che contribuirà a rafforzare i muscoli ei vasi sanguigni.
- Regolarmente andare in palestra o cercare un esercizi ottimale opzione per rafforzare i muscoli.
- Sparing uso creme per il cibo. Meglio se le creme sono costituiti da derivati naturali.
- Assicurarsi che il reggiseno è venuto in dimensioni e non mettere pressione sul seno.
- Di tanto in tanto passare il controllo medico, ascoltare i consigli di un medico.