Gli scienziati hanno scoperto che la quantità di zucchero nella dieta influenzano direttamente le statistiche di malattie cardiache. Ciò significa che con abbondante dolce consumo, le bevande dolci e altri dolci aumentano i rischi di attacco cardiaco. Questo è legato alla BBC con riferimento alle condotte di ricerca. E 'noto che le diete non sane ritorcersi malattie.
Salute del cuore: zucchero Limite nella dieta
Dosi Question
Si stima che solo una lattina di soda al giorno è possibile aumentare il rischio di morte, che si verifica a causa di malattia cardiovascolare. Zucchero talvolta provoca l'aumento di peso, che può essere pericoloso per il cuore. È necessario ricordare che. Tra l'altro, scelto rapporto con le diete acqua.
Statistiche studi
Gli scienziati hanno analizzato in particolare il livello di consumo di zucchero a decine di migliaia di americani, così come la mortalità a causa di problemi cardiaci. Così è stato trovato un rischio di correlazione diretta della morte e la quantità di zucchero consumato. Quando una persona riceve un quarto delle calorie nella dieta quotidiana dello zucchero aggiunti all'alimento in tale rischio individuale di morte aumenta di oltre tre volte. E 'noto che gli esperti dell'Organizzazione Mondiale della Sanità sconsiglia supera il valore del dieci per cento. Si tratta di circa settanta grammi per gli uomini e cinquanta grammi per le donne.
Ma in Occidente, la maggior parte dei bambini e adulti consumano molto di più. A questo proposito, gli esperti consigliano di leggere attentamente il cibo pacchetto e bevande, calcolare la quantità di consumo di zucchero. Considerato un indicatore di alto tenore di zucchero nel prodotto, se per ogni cento grammi rappresenta più del 22, 5 grammi di zucchero. Chiamato basso contenuto di cinque grammi di zucchero per cento grammi di prodotto. Salute e peso: imparare ciò che il rapporto.
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