Secondo le statistiche nel sonno russare oltre il 70 per cento degli uomini e metà delle donne sopra i 30 anni. Questa condizione si chiama ronhapatiey, russare deve fare i conti dolorosamente lungo.
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Perché gli uomini russano
Perché russare
Tale fenomeno sgradevole è dovuto alle peculiarità della struttura anatomica del tonsille, ugola, palato, il linguaggio stesso. E 'quindi difficile sbarazzarsi di russare. Ma ci possono essere eccezioni. Qualcuno grado di russare solo in posizione supina. È necessario insegnare a un uomo a dormire su un fianco - e il problema sarà risolto.
Cause anatomiche di russare
La principale causa di russare, da un punto di vista medico, ci sono muscoli deboli del palato molle. Russamento si verifica quando il flusso d'aria passa attraverso le vie aeree ristrette e provoca i componenti molli della gola come per combattere tra loro.
Perché gli uomini russare più spesso
Purtroppo, la causa di diversi sessi predisposizione a russare non lo sapeva fino ad ora. Vi è una ipotesi che in epoca preistorica da un russare uomo si allontanò dalla grotta di bestie feroci. Egli ha quindi sorvegliato riposo notturno la sua ragazza, che era meno sensibile. Tuttavia, questa spiegazione non è ancora molto credibile. Molto probabilmente, il russare uomo è più potente perché utilizza una maggiore quantità di nicotina e alcool.
Atteggiamento di russatori russare
Partner Russare è considerato uno dei motivi per un possibile disturbo delle relazioni sessuali delle coppie sposate, e talvolta anche il divorzio. Nel frattempo, il russatore spesso non hanno nemmeno notato loro manifestazioni notturne, e porta vicino al calor bianco.
I principali istigatori di russare
Il più delle volte la causa del russare è associato con l'essere in sovrappeso. L'uomo è appena sufficiente per superare il venti per cento del peso ideale, che ha sviluppato il russare. Per le donne, questa cifra è di trenta o quaranta per cento.
Russare e sonniferi
Russare - la malattia, che spesso soffrono e quelli che ha guadagnato la dipendenza da sonniferi. Preparazione distende il tessuto nella zona del collo e della testa, provoca un aumento russare. Allo stesso modo influenzata da molti farmaci antistaminici. Quindi cercate di non prendere il farmaco prima di coricarsi. Se possibile, rinunciare ai sonniferi.
Come prevenire il russare
Fai una piccola pulizia bagnato nella sua camera da letto prima di andare a letto. Il fatto che l'aria secca è male colpisce le membrane interne della gola e naso. Si noti che in sé controllo polveri regolare è molto utile, come la polvere è in grado di provocare una reazione allergica. Gli scienziati tendono a credere che starnuti e russare sono strettamente correlati. Se russare raggiunge con voi in una stagione particolare, può indicare un'allergia, per esempio, al polline. Troppo alto cuscino ha talvolta un disservizio. Tutto ciò che provoca la curvatura del collo in un sogno, può provocare un aumento russare. Dormire su una superficie piana o un piccolo ascensore stessa testata.
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