Non troppo familiare per una particolare attività individuali può addestrare il vostro cervello. Questo è particolarmente vero per le persone anziane. In altre parole, è possibile evitare la riduzione delle capacità cognitive con l'età, se fai le cose fondamentalmente diverse che coinvolgono i cambiamenti di stile di vita.
Come salvare il vecchio acutezza mentale
Nuove pratiche e hobby aiuteranno a salvare acutezza mentale. Questo potrebbe impostare gli specialisti americani. Ma, come osservato mediante RIA "Novosti", non tutte le classi relative all'attività mentale, adatti allo scopo. Malattie solitaria vecchiaia: il cane viene diagnosticata.
Necessario
Per ogni persona anziana importante fattore di stimolazione mentale, sociale e psicologico. E 'indispensabile per cercare di uscire dalla cosiddetta zona di comfort. I ricercatori insistono su di esso che rappresenta l'Università del Texas a Dallas. Prevenzione della demenza: guardatevi forti urti.
Esperimento Statistics
L'assunzione di scienziati è stata dimostrata nel corso dell'esperimento coinvolgendo 220 volontari di età 60-90 anni. I partecipanti sono stati divisi in tre squadre. I rappresentanti della prima squadra sono stati corso di tre mesi in cui erano quindici ore ogni settimana per imparare nuovo business per loro (facendo trapunte - quilting o foto digitali). Alcuni partecipanti hanno potuto scegliere due tipi di attività. Tutti questi studi hanno coinvolto a lungo termine e la memoria di lavoro.
Nel secondo gruppo di vecchi uomini che fanno le solite cose - le parole crociate o ascoltare musica classica. È stato anche studiato fattore sociale - la comunicazione con gli altri. Questo elemento è stato aggiunto nella forma di intrattenimento attiva o di visite turistiche. Di conseguenza il primo gruppo di volontari capacità cognitive, non escludendo la memoria sostanzialmente migliorata. Ancora conclusione intermedio sarà presentato solo in un anno le osservazioni da parte dei volontari, e la finale - dopo cinque anni. Come ritardare l'invecchiamento: bere un bicchiere di vino.
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