Prodotti vietato per l'uso durante la gravidanza
Gravidanza - uno dei momenti meravigliosi. A questo punto, una donna piena di gioia in previsione di un piccolo miracolo. Ma a parte questo, durante la gravidanza una donna deve rivedere la vostra dieta quotidiana, molti prodotti hanno a rifiutare per rimane la salute del futuro. Quindi, da quanto è necessario per dare gli stessi prodotti? Diamo un'occhiata più da vicino.
Cibi sani
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Cosa non mangiare
Donna incinta deve capire che nel periodo di trasportare un bambino, lei deve rinunciare molti dei prodotti o ridurre il loro consumo al minimo. Ciò è dovuto principalmente al fatto che molti alimenti contengono batteri che possono influenzare negativamente la salute del bambino. Vi è anche un gran numero di prodotti allergeni cui uso è desiderabile limitare la massima.
Quindi, ciò che gli alimenti non si dovrebbe mangiare in gravidanza?
Pesce e frutti di mare
In pesci marini contiene un numero maggiore di allergeni che nel fiume. Pertanto, in gravidanza non dovrebbero mangiare alimenti come il caviale, salmone, gamberetti, aragoste, granchi, e altro ancora. Pesce deve essere ben fatto. Ricetta salmone al forno con fagioli bianchi trovereteè lì. In formaggio o affumicato è severamente proibito.
Formaggio
Gli scienziati hanno dimostrato che formaggi molli (come feta, formaggio blu) possono causare una pericolosa infezione, come listeriosi. Durante la gravidanza, questa infezione può causare gravi complicazioni, questo aborto spontaneo, nascita prematura, di nati morti. Inoltre, il bambino può nascere con gravi complicazioni. Quindi è meglio non rischiare. Formaggi a pasta dura sono completamente sicuri per le donne incinte.
Prodotti lattiero-caseari
Il latte deve essere usato con molta cautela. La donna incinta è consigliabile bere solo latte pastorizzato, e ancora meglio a bollire prima di bere. Lo stesso vale per yogurt: coloranti, conservanti e additivi vari possono causare allergie. Meglio dare la preferenza a yogurt naturale, kefir e piatti a base di latte - torte di formaggio e stufati.
Carne
La carne in sé raramente causa allergie. Ma può causare contenute nelle proteine della carne. Prima dell'uso, si consiglia accuratamente cucinato carne. Utilizzare ricette originalipiatti di carne un libro di cucina per le donne incinte. Tuttavia, si deve rispettare il giusto mezzo: la carne deve o bollire o friggere una deliziosa crosta. Incinte kebab rigorosamente vietati, brodi di carne affumicata.
Cereali
Si consiglia di escludere il semolino e avena semole. Si consiglia di non mangiare troppo mais. Un grano saraceno e riso si può mangiare quanto necessario. Ricetta light e insalata italiana abbondante con grano saraceno, si trova un libro di cucina per le donne incinte.
Mangiare succhi più freschi e frktov
Frutta e bacche
Con estrema cautela dovrebbe mangiare agrumi. Essi non sono generalmente consigliato per chiunque di mettersi in gioco, e le donne in gravidanza - e ancora di più. Lo stesso vale per le verdure e la frutta rosso e arancione. Nella struttura sono salicilati, utili solo in quantità minori. Alla reception costante possono causare allergie.
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Noccioline
Quasi tutti gli allergeni dadi forti, per cui il loro utilizzo è auspicabile eliminare dalla dieta di una gravidanza. Particolarmente forte è un allergene arachidi, e dopo il trattamento termico, viene amplificato solo proprietà allergeniche
Dieta per le donne incinte
Una gravidanza, ogni donna è costretta a riconsiderare la vostra dieta. Tuttavia, se vi è il desiderio di provare qualcosa di questi prodotti, non trattenerti. Verificare con il proprio medico, e se non ci sono controindicazioni, si può mangiare questo o quel prodotto, ma in una quantità minima. Ascolta il tuo corpo e problemi di salute non si presenteranno.
Abbi cura di te e di rimanere in buona salute. Sempre con voi il vostro assistente di un medico di salute.