Per nove mesi la donna incinta dovrà imparare molte cose che sono associati con la gravidanza, il parto imminente, così come le abilità di prendersi cura del bambino. Ci sono molti modi per illuminazione, ma negli ultimi anni i corsi o scuole per le donne incinte speciali sempre più popolari.
Corsi Perché in gravidanza
Quali sono la scuola
Ci sono due tipi di corsi incentrati sulla studentesse incinte: privato e pubblico. Corsi pubblici sono solitamente organizzati in ospedale o clinica prenatale. L'elenco dei possibili servizi qui sono piuttosto limitate. Incinta si impegnerà a spiegare come mangiare correttamente, racconterà quello che dovrebbe essere il modo di vita durante la gravidanza, durante il travaglio sarà informato (può mostrare il film), illumini alcune delle caratteristiche di cura dei figli, e rispondere alle domande.
In lezioni scolastiche private, come di consueto, di più. Donna incinta parlerà di come si verifica una gravidanza, verrà insegnato come respirare correttamente durante il parto, mostrano una serie di film sul processo di nascita, si terrà una speciale ginnastica. E tra frequentatori offrono frutta o tisane. Se c'è un desiderio, una donna ha la possibilità di scegliere una scuola in cui si preparano a lasciare non convenzionale domestico, verticale, acqua.
Utile per impegnarsi in piscina
Quasi tutte le scuole mamme private offrono corsi d'acqua. Di solito, i medici raccomandano la piscina quasi tutte le donne in stato di gravidanza. L'acqua può rilassarsi, massaggiare delicatamente il corpo, aiuta il bambino nella posizione corretta. Nel frattempo, i muscoli necessari dato carico. A volte incinta naturalmente offerta yoga. Facendo con l'istruttore, con strumenti speciali, è possibile rilassarsi completamente e prendere una postura corretta, senza paura di stress eccessivo. Oltre alla forma fisica, lo yoga aiuta ad alleviare lo stress mentale, in grado di fornire un atteggiamento positivo.
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Avete bisogno di formazione per il diritto gravidanza per voi
Avete bisogno di formazione per le donne incinte
Se la vostra situazione finanziaria consente, e con fiducia in se stessi hanno un problema, contatto allora probabilmente avete lavato una di queste scuole. Non è così importante, quale metodo viene praticato: canto, danza del ventre, nuoto su ghiaccio, diete speciali. Qui potete trovare il senso della comunità, che non dà la donna troppo fiducioso atteggiamento positivo e comfort psicologico. E per placare la fame di informazioni, infatti, abbastanza di internet, libri, consulenze individuali con gli esperti.
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E 'importante capire che il vostro corpo durante la gravidanza diventa la tua unica autorità indiscussa. Ascoltare e provare a sentire il bambino e se stessa. Parto - un processo naturale, il corpo è in grado di fare tutto correttamente e senza la vostra partecipazione consapevole. La cosa principale è di non disturbarlo.
Autore: medico Elena Luce