Alcune donne, decidendo che era giunto il momento di avere un bambino, certamente vogliono il concepimento è avvenuto nel più breve tempo possibile. Naturalmente, se la sposi sono sani, allora la probabilità di concezione di circa il 20% in un ciclo mestruale. Ma se si vuole veramente per adattare l'evento, è possibile utilizzare alcuni suggerimenti su come concepire più veloce.
Il primo passo per una rapida della fertilità - Salute
La probabilità di concepire rapidamente un sano sposo bambino è molto superiore a quello delle persone in cattiva salute. Se volete sapere quanto è buono voi salute, parlare con il medico e portarli ad alcuni test. Molto probabilmente, il vostro medico farà riferimento a prendere un esame del sangue per l'HIV, la sifilide, infezioni, malattie sessualmente trasmissibili, fare una ecografia pelvica. Se i risultati dei test sono buoni, si è pronti per tentare di concepire un bambino.
Determinare il periodo di ovulazione
Decidere di rimanere incinta il più presto possibile, è necessario calcolare correttamente l'eventuale giorno di ovulazione. Se il ciclo mestruale di una donna è regolare, allora avete bisogno di prendere il tempo di ciclo di 14 giorni, sarà il giorno approssimativo di ovulazione. Deve essere considerata dal primo giorno delle mestruazioni. Se il ciclo è irregolare, allora è possibile impostare una pianificazione di temperatura basale. Necessario misurare la temperatura ogni mattina, non alzarsi dal letto. Inoltre, è possibile acquistare un test per determinare il determinante di ovulazione e l'ovulazione con esso.
Qualità dello sperma
Future Papa dovrebbe prendere a cuore la qualità dello sperma, e se così ha deciso di avere un bambino al più presto possibile, ha bisogno di tempo per condurre una vita sana. Prima di tutto, è necessario rinunciare a bere alcolici, fumare, iniziare a mangiare a destra, per fare passeggiate quotidiane, preferibilmente con una futura madre. Dovrebbe anche rifiutare di fare un bagno caldo e di indossare biancheria intima stretto. Gli scienziati sostengono anche che il sesso giornaliera migliora la qualità dello sperma, ma allo stesso tempo riduce il numero di sesso frequente liquido seminale, che riduce la probabilità di concepimento. Pertanto, i ricercatori raccomandano di fare sesso di circa tre o quattro volte alla settimana.
Peso normale
Per aumentare la probabilità di una rapida concezione, è necessario rispettare un peso sano. Pertanto, prima di iniziare a provare a rimanere incinta, è necessario risolvere il vostro peso. Donne troppo sottile o troppo grassi possono sperimentare difficoltà a concepire. Ma questo stesso problema vale per gli uomini: la mancanza o l'eccesso di peso provoca una produzione diminuzione di spermatozoi. Esercizio eccessivo anche a ridurre la qualità dello sperma.
Dimenticate le cattive abitudini
Le donne devono ricordare che il fumo riduce le possibilità di gravidanza del 30%. L'alcol e la nicotina non solo riducono la probabilità di concepimento, ma anche provocare problemi di salute del nascituro.
Alimentazione sana
Al fine di aumentare le possibilità di una rapida concezione, è necessario mangiare destra. Mangiare sano non solo assicura una rapida concezione, ma anche il benessere delle donne durante la gravidanza e la buona salute del nascituro. Nella dieta dovrebbe includere erbe aromatiche, verdure, frutta, carne magra, legumi e altri prodotti contenenti ferro, così come i prodotti lattiero-caseari, pesce e noci.
"No", sottolinea
Cercate di evitare situazioni stressanti. Lo stress influisce sulla capacità di una donna di concepire. Arruola l'aiuto di relax, riposo della natura, fare un bagno aromatico. Fate quello aiuta a sbarazzarsi di stress.