Pasti separati - una dieta moderna popolare, che consiste nel fatto che alcuni alimenti devono essere consumati separatamente, senza mescolarlo con l'altra. Tale dieta non è una dieta, ma uno stile di vita. Il punto di questo sistema è quello di evitare di sovraccaricare il sistema digestivo. Per fare questo, non è possibile mescolare gli alimenti proteici con carboidrati.
Vale la pena notare che il passaggio ad un sistema di potere dovrebbe gradualmente in modo che il corpo ricostruito con successo.
Il principio di cibo separata
Popolarità alimentazione separata per il fatto che, mentre l'uso di prodotti incompatibili digestione difficile, il corpo spende molta energia viene sprecata. Dieta sbilanciata, eccesso di cibo porta a varie malattie, stanchezza e letargia. Pertanto, l'uso di prodotti distinti facilita tempestiva ossidazione dei grassi, carboidrati, catabolismo proteico e quindi correggere loro assimilazione da parte dell'organismo.
L'uso di singoli alimenti proteici e carboidrati - il principio di base della separazione di potenza. Non è inoltre possibile utilizzare contemporaneamente slozhnousvaivaemye e cibi facilmente digeribili. Ad esempio, la carne viene digerito nello stomaco più lunga della frutta, quindi è impossibile combinarli. In caso contrario, nello stomaco sarà fermentato di frutta.
Naturalmente, la separazione assoluta non è possibile, ma si dovrebbe cercare di ottenere il più vicino a questo stile di cibo. Prodotti di diverse categorie possono utilizzare un intervallo di almeno due ore.
L'unicità di questo metodo è che non dobbiamo torturare te stesso con le limitazioni nella scelta del cibo. Non ci può essere tutto, è sufficiente seguire la corretta combinabilità di assunzione di cibo. Inoltre, con questo metodo, si può perdere peso costante.
Nutrizione separata: i vantaggi
- Diminuisce intossicazione nell'uomo, attaccare il cibo stile separato. Oltre migliorata sensazione di peso notevolmente ridotto.
- Minimo rischio di depressione, come l'uomo è illimitata nel consumo di cibo come parte del principio della separazione. Se siete stanchi dello stesso tipo di prodotti, che possono essere combinati o alternati su base giornaliera, settimanale.
Nutrizione separato: carenze
- Questo metodo richiede l'alimentazione di adattarsi al particolare modo di vita, che non è sempre conveniente.
- Il processo di abituarsi a questo sistema, il complesso di alimentazione. Vi è una costante sensazione di fame.
- Non tutti i medici concordano con l'uso di un alimento separata. Secondo alcuni esperti, questo metodo viola la digestione degli alimenti. Secondo la storia, le persone fin dalla sua nascita come specie sono stati alimentati misto. Pertanto, il sistema digerente umano è ideale per digerire una varietà di alimenti, arrivare allo stesso tempo. Se hai tempo per aderire ai principi di un alimento separato organi digestivi possono dimenticare come affrontare una varietà di piatti deliziosi.
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