I nutrizionisti di tutto il mondo discutono ancora su quali prodotti sono considerati benefici per la salute, e il consumo di qualsiasi alimento sarebbe meglio astenersi. Essi sostengono per centinaia di anni, ma per quanto riguarda l'uso di alcuni prodotti ancora approvato all'unanimità. Che ha un elenco dei prodotti più utili?
Mele Come utili
Sotto tutti gli aspetti, è - il frutto più degno di nota. Acid trovato nelle mele, aiuta nella lotta contro i batteri putrefattivi, quindi le mele sono considerate essere molto utile per lo stomaco. Aiutano nel lavoro del sistema cardiovascolare. La composizione comprende le mele quercetina - una sostanza che inibisce la crescita di cellule tumorali. Nutrizionisti tradizionalmente fanno raccomandazioni di mangiare una o due mele nel pomeriggio per essere in grado di ricostituire oligoelementi essenziali. Oltre alla varietà di varietà di mele di soddisfare anche i palati più pretenziosi.
Che cosa è la cipolla utile
Cipolla è considerato non solo un prodotto utile, ma anche una panacea per tutti i mali. Ogni giorno cerchiamo di aggiungere le cipolle in quasi tutti i piatti il nostro tavolo, ma non ha fretta di pensare ciò che un deposito di sali minerali, vitamine, oligoelementi contenuti nelle cipolle radice e germogli verdi. Prua effetto benefico sulla tiroide, fegato, sistema cardiovascolare. Egli è in grado di migliorare il sistema immunitario e curare il comune raffreddore. Succo di cipolla curare un naso che cola, se sulla scia della notte per mettere la cipolla grattugiata, poi al mattino si dimenticare il freddo. Tale effetto benefico può essere ottenuto mediante la produzione di volatili - particolari sostanze presenti in cipolle. Queste sostanze sono responsabili di ritardare la riproduzione di microrganismi patogeni, sotto il loro potere di distruggere completamente. È importante sottolineare che l'arco non perde le sue proprietà terapeutiche, anche nel trattamento termico. Pertanto, siamo in grado di fornire il corpo con sostanze nutritive durante tutto l'anno e ad un prezzo molto basso.
Quanto utile aglio
Aglio, così come le cipolle, ricchi di nutrienti e mostra la forza nedyuzhennuyu nella lotta contro il raffreddore. Oltre aglio grado di normalizzare la flora gastrica distruggono i microrganismi dannosi. Questo prodotto è considerato utile in quanto è in grado di ridurre il livello di colesterolo nel sangue. Nel aglio crudo, naturalmente, è molto più utile, ma dopo il trattamento termico aglio perde il suo odore.
Quanto utile carota
Questa radice vegetale, la ricchezza sorprendente di minerali e vitamine. Le carote contengono beta-carotene viene convertito in vitamina A. E 'utile per visualizzare le carote come in grado di prevenire l'insorgenza del cancro, in particolare il cancro della pelle. Bicchiere di succo di carota, bevuto al mattino vi darà un'abbronzatura dorata, anche in estate. Carote preferibile utilizzare nella sua forma grezza, perché dopo la cottura si può perdere molte delle loro sostanze nutritive.
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