Ora Quaresima è stato dato all'uomo di riflettere sulle loro azioni e pensieri, pentirsi dei loro peccati, purificare la sua anima attraverso la astinenza fisica. Questo - la più grave e prolungata Quaresima, iniziata sette settimane prima della festa di Pasqua.
Menu quaresimale per la Quaresima
Restrizioni necessarie
I primi 42 giorni - sei settimane - questa Quaresima, e la settima settimana - Buona o Grande. E 'generalmente accettato che il corpo umano durante la Quaresima dovrebbe essere debole, ma lo spirito è forte, quindi bisogna rispettare certi schemi alimentari. Quando il digiuno, è necessario limitarsi a fumare, bere, imprecare, ed è chiaro da molti alimenti.
Ricevere cibo durante la Quaresima rigorosamente costruito per settimane e giorni. Lunedi ', Mercoledì e Venerdì pratica xerophagy in cui solo permesso di frutta, pane integrale, verdure, succhi di frutta e acqua. Giovedi 'e Martedì non è vietato l'uso di cibo caldo, senza olio, per esempio, porridge sull'acqua, minestre di verdura, verdure al vapore. Domenica e Sabato, si può aggiungere un po 'di verdura pasto petrolio che la diversità alimentare.
Giornate speciali
A prima vista, lo schema del post è abbastanza semplice, ma ci sono giorni speciali in cui i fedeli possono bere vino e mangiare il pesce, e un paio di giorni abbandonare completamente il pasto. Giorno speciale è Lunedi della prima settimana di Quaresima - Clean Lunedi. In questo giorno, hanno astenersi rigorosamente dal cibo. Inizio della Quaresima - tempo di digiuno stretto, quando il permesso di consumare solo acqua e pane. Considerato uno speciale ambiente giorno Sredokrestnoy. Questo - il digiuno mediana, ha permesso il giorno a bere un po 'di uva da vino. Un po 'di vino può essere goduto il giorno dei Santi Quaranta Martiri, in questo giorno, se lo si desidera, aggiungere olio vegetale in cibo. Un menu Domenica delle Palme, se lo si desidera, diversificare caviale, pesce, vino, olio. Severe limitazioni in termini di contare i giorni della Settimana Santa.
Piatti consentiti
Durante le sette settimane di Quaresima può essere mangiato:
- funghi;
- ortaggi;
- frutta;
- frutta secca;
- sottaceti - cetrioli, pomodori, cavolo;
- pane nero,
- cracker;
- essiccazione;
- noci;
- bacche,
- cereali;
- legumi;
- miele;
- varenitse
- gelatina;
- tè.
E 'necessario prestare particolare attenzione al verde, per esempio, il prezzemolo, finocchio, sedano. Verdi permette una varietà di piatti.
Prodotti indesiderati
Nei giorni di digiuno deve astenersi da uova, carne, latticini, maionese, pane bianco, dolci, pasticceria e pasta, così come l'alcool. Non dovrebbe mangiare prodotti di origine animale, che si trovano spesso in prodotti da forno, cioccolato, fast food e anche le gomme da masticare.
Lunedi ', Mercoledì e Venerdì - il giorni xerophagy, in modo da avere a limitarci a verdure, frutta, composta di frutta. In questi giorni, cucinare frutta o insalata di verdure, l'uso di lime o limone come condimento.
Preparare l'insalata con pere e avocado
Bisogno
- tre pere;
- Tre avocado;
- uno di pepe rosso dolce;
- succo di un limone;
- sale.
Avocado bisogno di sbucciare, togliere i semi e tagliare a cubetti troppo. Pere da pulire dal nucleo e le bucce, tagliatele a dadini. Peppers puliti dei semi e tagliati a listarelle sottili. Mescolare tutti gli ingredienti. Mescolare il succo di limone con sale separatamente. Riempire la miscela risultante di insalata.
Un'aggiunta importante
Il digiuno dovrebbe essere non solo fisica ma anche spirituale
Quando il digiuno, dobbiamo ricordare che il posto dovrebbe essere non solo fisico, ma anche spirituale. Durante la Quaresima, cercare di liberarsi delle cattive abitudini. E 'importante per fuggire dalla dipendenza ai beni materiali. Consultare il migliore che c'è nella tua anima. Se non lo è, il post girerà una dieta normale.
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