Utilizzare laminaria (un altro nome - il cibo kelp) la gente ha iniziato molto tempo fa. Il prodotto viene spesso incluso nella dieta umana, per di più, questo tipo di cavolo è talvolta prescritto come rimedio. Questo piatto permettersi di risolvere il problema del peso in eccesso. Cento grammi di alga contiene solo cinque calorie.
O se non vi è cavolo mare
Utile o dannoso alghe: consenso
Informazioni Raznolikogo circa il fatto che cosa è l'uso di alghe nel parcheggio letteratura syschetsya. Tuttavia, questo prodotto Vi è, per la maggior parte, le due viste. La prima è che le alghe è essenziale per la salute umana. Il secondo punto di vista - alghe in grado di causare gravi danni al corpo.
Quali sono i vantaggi di alghe
Questa pianta prodotto mondo sottomarino contiene un complesso di vari oligoelementi, vitamine, alginati e altre sostanze che sono necessari per un funzionamento corretto organi e sistemi. Infatti, nel alghe possono trovare in quasi tutti i macro e micronutrienti necessari che vengono facilmente assorbiti dal corpo.
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Le più importanti proprietà benefiche di alghe sono definiti dalla presenza di iodio. Secondo il contenuto di questo componente è in grado di alghe lasciano lontano dietro molti altri prodotti. Che il corpo riceve una tariffa giornaliera di iodio, è considerato sufficiente per mangiare un paio di decine di grammi di alghe.
I vantaggi indubbi di alghe sta nel fatto che aliganaty che sono inclusi nella sua composizione, si legano e espellere i metalli pesanti, tossine, radionuclidi, eccesso di colesterolo. La sostanza naturale sopra, tra l'altro, viene spesso utilizzato come additivo alimentare.
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Proprietà utili di fibre vegetali
Proprietà utili di fibre vegetali
I nutrizionisti sottolineano le proprietà benefiche di fibre vegetali in alghe. Essi possono essere facilmente digeriti e necessaria per la persona di funzionare correttamente sistema digestivo, il metabolismo normalizzato, non formare coaguli nel corpo regolare l'acqua, equilibrio elettrolitico, nonché colesterolo.
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Ad una domanda sui possibili pericoli di alghe
Danno probabile da nutrizionisti alghe trattare il problema puramente individuale. Nel frattempo, questo prodotto è considerato essere controindicato:
- coloro che non possono tollerare di iodio;
- emorroidi malati;
- soffre di malattie renali;
- in forme acute di malattie dell'apparato digerente;
- la tubercolosi;
- per l'acne;
- per abrasioni;
- orticaria;
- rinite cronica.
Ma, come si crede laminaria certa difficoltà in grado di fornire solo se estratta da luoghi in cui l'acqua contaminata è abbastanza forte.
Autore: medico Elena Luce