Il superamento del livello di sicurezza del sale nella dieta provoca malattia grave e aumento di peso. Questo è stato scritto in Health India. È interessante che coloro che anno dopo anno consuma attivamente sale, vi è un aumento dell'incidenza del cosiddetto fattore di necrosi tumorale alfa, che è associato con le cellule immunitarie. La concentrazione di questi fattori solito associata a malattie autoimmuni quali l'artrite e lupus, e infiammazione cronica. Identificato tre modi per limitare l'assunzione di sale.
Eccesso di sale: cosa succede a un adolescente
Quando il sale è maggiore del necessario
Persone abusano sale.Si stima che gli adolescenti utilizzano spesso sale indennità due volte al giorno. Questo può portare ad obesità e la comparsa di infiammazione - indipendentemente calorie totali di consumo. Ha dimostrato l'osservazione e l'analisi dei dati sui 766 adolescenti. Novanta-sette per cento di questi sono utilizzati più di 1, 5 milligrammi di sodio mila durante il giorno.
Inoltre, i soggetti erano adolescenti segnalato un aumento dei livelli di leptina. Stiamo parlando di un ormone prodotto cellule di grasso. Come regola generale, leptina sopprime l'appetito e aiuta a bruciare il grasso corporeo. Ma quando i livelli di leptina sono aumentate costantemente, può accadere il contrario. Prendere in considerazione quanto sale è necessario per la salute di una persona.
Cosa fare
Sia non come può, gli esperti hanno chiamato per aggiungere sale agli alimenti, e di concentrarsi su frutta e verdura fresca. Si deve anche rinunciare a cattive snack, carni lavorate, patatine fritte.
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