Utile latteria bevanda kefir prima imparato nel Caucaso. Si chiama la bevanda di longevità e un vero amico dello stomaco. Kefir è ampiamente utilizzato in dietetica, perché ha un effetto positivo sulla microflora intestinale, in grado di proteggere dalle infezioni e disbiosi. Questo prodotto è in grado di rafforzare il sistema immunitario e migliorare il corpo. Kefir è giustamente considerata la chiave per il successo del trattamento di intestinale non solo, ma anche tutte le altre malattie.
Kefir Children Need
Kefir è considerato un ottimo modo per l'assimilazione di calcio e proteine del latte. Quando i bambini sono controindicati latte intero, yogurt aiuta. Inoltre, yogurt, di solito non provocare allergie.
Come è lo yogurt
La qualità della bevanda è ampiamente determinata dalla sua forza, che a sua volta dipende dalla durata del processo di maturazione del prodotto. Sulla accumulo di anidride carbonica, acidità, contenuto alcolico distinguere yogurt:
- media di due giorni;
- debole di un giorno;
- forte di tre giorni.
Il più kefir fortezza, il più efficace stimola la produzione di succhi digestivi nell'intestino e lo stomaco, disciplina più attivamente ai processi della sua purificazione. Ecco perché un giorno kefir trovare prodotto dietetico semplice che aiuta in tempi rapidi per risolvere il delicato problema della stitichezza, mentre forte (tre giorni) yogurt, al contrario, è possibile per lenire l'intestino, infuria fuori luogo.
Varietà di yogurt
Oltre al solito yogurt, ci sono diverse varietà di esso - e biokefir bifidokefir. Differiscono microflora principalmente contenuti, che colpisce il microbiocenosis gastrointestinale. Il biokefir più utile. Si compone di bifidobatteri che migliorano il funzionamento del tratto gastrointestinale, tono cardiovascolare e del sistema nervoso, ridurre il rischio di cancro e malattie neutralizzare gli effetti collaterali di antibiotici.
Kefir è utile non è tutto
Nonostante tutte le proprietà positive degli specialisti latte bevande, nutrizionisti sconsiglia dare yogurt per i bambini fino all'ottavo mese di vita. Un'eccezione può fare per i bambini che sono allattati artificialmente. Il fatto è che la composizione di kefir non è troppo corrisponde ai bisogni fisiologici dei bambini nel primo anno di vita, e il contenuto di sali minerali in concentrazioni elevate può diventare una causa di aumentare il carico sui reni.
Reminder Importante
Non dimenticate che lo yogurt, stranamente, ancora è una bevanda alcolica. Quindi state attenti durante la guida.
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