Dieta cibi crudi (che può talvolta essere chiamato syroyadeniem) si chiama potenza complessa in cui consumare i cibi che non sono stati sottoposti a trattamento termico è bollente, stufatura, friggere. Tra un sacco di vegetariani crudisti. Ma non è un assioma tra crudisti mangiare e gli amanti della carne. Il sistema dovrebbe utilizzare centrale, latticini - anche senza influenzare l'alimento di incendio o vapore.
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L'ideologia della dieta cibi crudi
Gli adepti della dieta cibi crudi ritengono che questo metodo di mangiare aiuta ad assorbire tutti i nutrienti contenuti nel prodotto nella forma originale. Durante il trattamento termico di grandi dimensioniaIl numero di vitamine e minerali è distrutto. Di tutti i cibi cotti nel fuoco, crudisti consumano solo il pane, che viene preparato senza l'aggiunta di lievito e cereali integrali.
Perché dieta di cibi crudi è popolare
Alla base di questo movimento è determinato da un regolamento che mangiare cibo crudo, con cibo una persona assorbe l'energia solare, che viene prodotta dall'impianto per la sua vita breve e lungo.
Perché non crudisti bollito cibi dolci
Crudisti credono che dopo aver mangiato il cibo, che è soggetto a trattamento termico, il sistema digestivo è in grado di atrofia, il cibo sarà perdere energia, vitamine, minerali, il gusto naturale. Sale e spezie negativamente influenzano il corpo umano. Crudisti raccomandano di limitare l'assunzione di proteine nella dieta quotidiana di quindici grammi al giorno. Bevono solo acqua, e quindi non bollito.
Preferenze alimentari crudisti
Crudisti percepiscono fuoco come principio distruttivo. Perché il cibo che viene cucinato nel fuoco, secondo i seguaci della dieta cibi crudi, è difettoso. Ma crudisti difficili a definirsi uniti nelle preferenze. Alcuni fan del sistema di potere mangiare solo frutta, cereali crudi, frutta secca e altri prodotti vegetali. Il tipo syroedstva più estrema può portare cime alimentari di piante ed erba.
La dieta standard crudisti comprendono:
- crudo chicchi germinati;
- semole, imbevuto di acqua;
- verdure, utilizzati separatamente (tranne peperoncino, aglio, cipolla);
- Nocciolo di albicocca pozzi;
- semi di diverse piante;
- frutta;
- noci;
- bacche.
Pro syroedstva
Il vantaggio principale syroedstva - in rapida alimentare molto più saturabile grezzo confrontato con il cibo, sottoposto a trattamento termico. Questo approccio alla nutrizione è utile per la gestione integrata dell'obesità. Nel caso di sviluppo dell'ipertensione cibo crudo dieta migliorerà la salute (riducendo la quantità di sale entrare nel corpo).
Come applicare ai medici dieta di cibi crudi
Dal punto di vista della medicina è alimentato effetti negativi sulla salute umana - non solo malati, ma anche molto sano.
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