Juice dieta, che ha completamente eliminato il consumo di cibi solidi, come confermato dai loro aderenti, permettere al corpo di ridistribuire l'energia. Dicono che stiamo parlando di energia, che, come di consueto, speso per la digestione degli alimenti, la guarigione e di rinnovamento per il corpo. I creatori di questa dieta sono nella convinzione che un paio di giorni di seduta sui succhi saranno sufficienti per diluire il sangue, cambiando la sua chimica. Tendenza moda in nutrizione - succo di dieta.
Fate attenzione con la dieta succo
Opinione degli esperti
Natalia Kirillova, dietista, ritiene che un tale cambiamento nella dieta è improbabile che possa essere giustificata. Con gli evidenti vantaggi di succhi di frutta naturali, non sono in grado di fornire il corpo con le sostanze nutritive necessarie. E questo porterà inevitabilmente a carenze, anche se si tratta solo di circa due settimane.
Inoltre, il succo può alterare lo stato del sistema digestivo e causare esacerbazione di varie malattie, incluse allergica. E 'inoltre opportuno prestare attenzione alla grande quantità di zuccheri semplici in succhi di frutta naturali. Hanno un impatto negativo sulla salute delle persone con metabolismo dei carboidrati, compresi quelli che stanno cercando di perdere peso.
Tutto è bene con moderazione
Vitamine: aiutare o danneggiare? Juice dieta deve essere dosato, altrimenti utilizzare per passare facilmente danneggiare. Tale dieta a praticare per più di uno o due giorni non è necessaria a causa di una carenza di succhi di proteine, minerali, grassi e carboidrati. Così, quando alimentato esclusivamente succhi possono affrontare desquamazione della pelle e perdita di capelli e anche grave malattia. Cachi aiutare con raffreddori.
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