I dipendenti del Servizio Sanitario Nazionale della Gran Bretagna pubblicato nuove raccomandazioni, il cui scopo principale di informare i pediatri, medici scolastici e genitori che un presupposto per una buona salute del bambino è l'attività fisica quotidiana.
Medici: per la salute del bambino ha bisogno di attività fisica
La nuova versione delle raccomandazioni del National Health Service (NHS UK) invece di inveire sul tema di danno per la salute del bambino e TV sedentarietà fornisce chiare indicazioni sui bambini hanno bisogno di attività fisica.
Non importa quanto sia difficile e strano come può essere per i genitori e nonni, i medici devono rispettare rigorosamente il tempo durante il quale il bambino deve quotidiano correre, saltare, giocare fuori in giochi all'aperto.
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Indica che in 10 anni ogni giorno intensa attività fisica del bambino dovrebbe essere data 60-85 minuti. Quotidiano esercizio fisico durante il momento di contribuire alla riduzione massima del rischio in età adulta di infarto miocardico e di ictus.
Gli esperti raccomandano ogni giorno per fornire i ragazzi di età compresa tra due e cinque anni di attività fisica tra per almeno 70 minuti, 20 dei quali deve essere dedicata a alta intensità di esercizio.
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Requisiti per le ragazze di attività fisica non sono particolarmente diverso: invece di 70 minuti, devono correre, saltare e giocare per 60 minuti, e la durata di carico ad alta intensità rimane la stessa - 20 minuti.
Esercizio quotidiano gruppo di ragazzi di età 6-9 anni è di almeno 80 minuti. Per le ragazze questo standard di età non cambiano - 60 e 20 minuti.
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Gli autori fanno notare le raccomandazioni che esistevano prima l'inasprimento delle norme sia dovuta ad una recente indagine la salute di migliaia di occidentali 3 studenti di età inferiore ai 10 anni. Il 15% dei bambini intervistati sono stati trovati elevati livelli di colesterolo "cattivo" e la pressione sanguigna elevata.