Idee dimagrimento costante maturazione nella mente di molte donne. Ma, come regola, il processo di cadere due o tre chili svanisce in fase di progettazione. Il motivo è semplice: noi non abbiamo la forza di volontà di sforzarsi di fare la corsa mattutina o rinunciare vostra torta preferita. Ma non molto tempo fa, gli scienziati hanno scoperto un modo di peso motivazione di perdita.
Slimming scegliere la giusta motivazione
Qualsiasi psicologo ti dirà che la chiave per attuare con successo le idee - è la motivazione scelto correttamente. Come stanno le cose con non lasciando milioni di persone in tutto il mondo il desiderio di perdere peso? I ricercatori americani hanno scoperto che il motivo principale per cui la gente non può perdere peso, è che si è posta obiettivi troppo specifici. Tanto più efficace programma di perdita di peso per 2-3 o 5-6 chili, e non solo 4, 5.
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Un esperimento è stato condotto per studiare la motivazione delle donne di età compresa tra 24-71 anni. I partecipanti sono stati divisi in due gruppi. Appartenente al primo gruppo di donne di identificare chiaramente il numero di sterline di cui hanno bisogno di perdere, al fine di partecipare al secondo gruppo è stato più "sfocata".
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Dopo dieci settimane di risultati dell'esperimento nei due gruppi non differivano tuttavia, la maggior parte dei partecipanti del secondo gruppo espresso il desiderio di proseguire il programma di perdita di peso, e nel primo gruppo di "combattenti resistenti" erano uno.
Clue, secondo gli scienziati, è che nessuno dei partecipanti del primo gruppo non ha raggiunto l'obiettivo, che è stata la causa della loro frustrazione. Le donne del secondo gruppo erano contenti che abbiamo raggiunto visibile, anche se i risultati minimi.
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Gli esperti ritengono che il modo principale per raggiungere il successo è proprio la presenza di una serie di motivazione. Da questo si deduce che motivare se stessi correttamente, allora si avrà sicuramente a diventare un proprietario di una magnifica figura.