Grasso persone - non pigro e goloso. Hanno entrambi hanno una predisposizione genetica a essere in sovrappeso o non si sentono felici. Tutti hanno bisogno di aiuto, e l'aiuto che essi sono stati a lungo fornendo Pierre Ducane - l'autore è piuttosto insolito e dieta molto efficace, presentazione accessibile di alcuni libri.
Pierre Ducane
In un incontro con i lettori Dr. Dyukanom in una delle sue visite alla nostra città, sono arrivato con un po 'freddo: il lavoro è lavoro - dopo aver parlato con il dottor fan della sua dieta dovrebbe intervistare. Tuttavia, le prestazioni della affascinante, intelligente e galante francese, come il Conte Cagliostro da Nodar Mgaloblishvili, mi ha incuriosito, e la fine degli autografi squall uragano ho aspettato un umore molto diverso.
- Monsieur Duke ascoltato il suo discorso, e ha visto con i miei occhi così tante persone perdono peso sulla tecnica, voglio iniziare subito ad usarlo. Do tutto è la vostra dieta?
- Quasi tutto. Vi consiglio comunque di consultare un medico prima di iniziare una dieta: alcune malattie croniche gravi e trascurate meglio non combattere l'obesità. Dopo la mia dieta - questa è la guerra! Non c'è da stupirsi che la prima fase si chiama - "Attack".
- La base della vostra dieta - proteine animali. Pertanto, non è adatto per i vegetariani?
- Non adatto solo vegani - quelli che non hanno nemmeno mangiare prodotti lattiero-caseari. E solo i vegetariani sono spesso felici di diventare suoi fan, che si appoggia su latticini e soia, e altrettanto bene perdere quei chili in più, come tutti gli altri.
- Cosa ti ha fatto diventare un "comandante militare nella guerra al obesità"?
- Per la prima volta è successo quasi per caso: Sto lavorando neurologo, ha dato dei consigli a uno i pazienti obesi a bere un sacco di rinunciare carboidrati e grassi e mangiare carne bollita come vuole. 5 giorni ha perso 5, 5 kg. In generale, mi preoccupo per le persone grasse: sono molto sensibili, emozionale, e senza essere malato, infatti, da sempre, in tutti i paesi, in tutte le società sento come outsider. Voglio aiutarli.
- La causa principale di obesità nel vostro punto di vista?
- Non ho mai visto una persona obesa che avrebbe detto: "Io sono - felice! ". Felicità elimina l'eccesso di cibo. Le persone infelici consumano di più. I produttori lo sanno molto bene. Dopo la guerra, siamo entrati in un nuovo problemi economici mondiali, e per garantire che la gente ha cominciato a consumare di più, i produttori iniziato a distruggere sistematicamente le fonti eterne della felicità - famiglia, il sesso e così via. Le persone hanno dimenticato come comunicare con la natura, non notare i fiori, gli alberi, le stelle nel cielo.
- A giudicare dal tuo aspetto, si è assolutamente felice. Sposato?
Le persone felici
- Sì, sono più di 30 anni di vita con la moglie me presentato con due figli. Inoltre, viviamo in cani e gatti di casa, un sacco di fiori. Viviamo a Parigi, ma il più presto possibile, sarò lieto di trasferirsi in Spagna - abbiamo una casa su una piccola isola, dove mi trovo ora solo in vacanza e trascorrere giornate facendo caccia subacquea.
- Tra i seguaci di dieta molti uomini - oltre il 40%. Come si spiega questo?
- Uomo - cacciatori. Il loro compito è stato per secoli carne di animali selvatici. Sono geneticamente vicino assunzione di proteine animali senza limitare il volume in realtà. Inoltre, non è necessario calcolare calorie e pesare ciascun pezzo.
- E perché sono affascinato da una donna?
- Le donne, in particolare pieno di amore per cucinare. La maggior parte delle diete li privano di quel piacere. Nella mia tecnica anche nelle prime due tappe, la più grave, ha coinvolto 100 prodotti autorizzati. Questo permette non solo di cucinare - un sacerdote in cucina.
- Monsieur Duke spesso le donne ingrassare dopo il parto. Sappiamo tutti che è causata dagli ormoni e, più spesso, dopo la poppata il dato viene ripristinato. Ma non tutti sono disposti ad aspettare pazientemente. La vostra dieta è adatto per le madri che allattano?
- Le madri che allattano non hanno bisogno di andare su una dieta.
- Perche 'non hanno bisogno?
- Perché il bambino perdere peso con la madre (sorridente).
- Secondo la vostra giornata procedura dovrebbe iniziare con crusca di avena. Per coloro che non si trovano nel prodotto crusca che si consiglia in sostituzione?
Dieta Dukan
- Meglio crusca d'avena nulla. Per molti anni sto iniziando la mia mattinata è con loro. Aiutano l'intestino a funzionare correttamente, che è particolarmente importante in un puro giorni di proteine. Ma se improvvisamente non sono a portata di mano, è possibile utilizzare il grano saraceno nello stesso volume - 1, 5-2-3 cucchiai (erogare acqua calda o versare lo yogurt in serata- Circa. autore).
- Molte diete suggeriscono anche una maggiore attività fisica. Che cosa mi consiglia di perdere peso in questo senso?
- Spesso è abbastanza facile dimenticare ciò un ascensore, nonché iniziare a camminare almeno 30 minuti al giorno. Meglio camminare di più, soprattutto se ad un certo punto, quando si cerca ancora la perdita di peso, si fermò a lasciare. Ideale per aggiungere tutti gli esercizi indicati per la stampa - tra le altre cose, questo contribuirà ad aumentare la peristalsi.
- Dimenticate l'ascensore importante per coloro che vivono in alto. Io, per esempio, al secondo piano della casa e al piano superiore in ufficio. Non credo che passerò un sacco di calorie, su per le scale.
- E 'importante non solo perché aiuta a spendere calorie ogni volta, su per le scale, penserai di me (ride).
- Come si fa a determinare quanto hai bisogno di perdere e hanno bisogno a tutti?
- Ho un sito interattivo, possono usufruire di nessuno e una speciale formula che tiene conto, comprese le caratteristiche costituzionali e umani, per determinare il peso ideale. L'obiettivo finale - di non raggiungere alcuni parametri imposti dai media, e il desiderio di raggiungere un peso confortevole per ogni individuo.
- Monsieur Duke, nonostante il fatto che milioni di fan della vostra dieta, si sono spesso criticati.
Pesare i pro ei contro
- Quasi il 90% della critica viene da lobbisti dell'industria alimentare. Se lobbisti mi conoscevano prima di diventare popolare, mi avrebbero ucciso. Ma ora sto troppo bene conosciuto, è difficile per me uccidere completamente - ho scritto un sacco di libri, si sono tradotti in quasi tutte le lingue del mondo.
- Sappiamo che hai scritto un appello al Presidente della Francia, esortandolo a lottare contro l'eccesso di peso a livello statale.
- Sì, Io Sono. Ho 42 anni di esperienza, ho viaggiato molto e ha scoperto che la mia dieta rende le persone felici, ma questo non è sufficiente. In Francia, 22 milioni di persone obese, e il modello economico occidentale sono ampiamente basati su obesità. Guardate quante aziende che producono prodotti alimentari, le aziende farmaceutiche che trattano le persone per il diabete e le malattie cardiache. Dobbiamo fare qualcosa.
- Che cosa si potrebbe fare il governo?
- Come minimo, si potrebbe introdurre prezzi più elevati per i prodotti ad alto contenuto di grassi e carboidrati. Come per le sigarette.
- Qual è il tuo piatto preferito?
- Salmone.
- Lei stesso, a giudicare dal loro aspetto, la tua dieta non è necessario.
Fino alla prossima volta
- A volte mi arrangio io giorni di proteine, in particolare dopo le vacanze.
- Monsieur Duke, mi piacerebbe molto a perdere qualche chilo. Dimmi, guardandolo negli occhi: "Siete sicuri di perdere peso!".
- Siete sicuri di perdere peso, provare per credere! "Attack" nel tuo caso dovrebbe durare quattro giorni. Siate felici! Sarò lieto di incontrarvi in occasione della prossima visita e arrivederci cresciuta sottile!
Egli non è solo buono! Lui - il mio eroe!
Abbi cura di te e di rimanere in buona salute. Sempre con voi il vostro assistente di un medico di salute.