Diete espresso spesso consentono da un giorno all'altro, in breve tempo, per sbarazzarsi di alcuni chilogrammi. Tuttavia, a caccia di perdita di peso di solito devono andare alle gravi limitazioni nel cibo, ma durante la settimana si può cercare di sbarazzarsi di una volta di dieci chilogrammi.
Come perdere peso velocemente per dieci libra
Contro la perdita di peso rapida
Prima di decidere di esprimere la dieta, è necessario pensare alla tua decisione, perché i medici sono invitati a non andare agli estremi, soprattutto se il peso non è troppo diverso dalla norma. Tenete a mente che le diete che hanno bisogno di perdere peso veloce, abbastanza noioso e duro, in modo che qualsiasi deviazione dalla prescrizione severa minaccia che tutti gli sforzi andranno in malora. Con riserva di esprimere la dieta il corpo è in grado di perdere più fluido, non grasso. Quindi, se si sarebbe ancora in grado di perdere sette libra dieci giorni, molto probabilmente, hanno appena di ritorno, rapidamente a voi solo una settimana più tardi.
Mangiare pesce bollito
Per ottenere rapidamente liberarsi di dieci chili, si può provare per una settimana ha bollito pesce magro. Non è necessario il sale il pesce, aggiungere un po 'di pepe nero e succo di limone. Ha permesso di mangiare questo piatto in quantità illimitata, ma non si deve mangiare troppo. Pesca di sette giorni di dieta permette l'ingestione e di altri prodotti. Ad esempio, per la prima colazione si può mangiare non più di un centinaio di grammi di yogurt senza grassi, con pezzi di frutta per la cena - insalata e frutta di uno qualsiasi, e per la cena - due fette di pane nero. Dopo le sei di sera fino al mattino solo il permesso di bere acqua o una tazza di yogurt.
Grano saraceno dieta
I fan di grano saraceno possono, entro una settimana a rispettare grano saraceno la dieta. Ma tenere a mente che potrebbe essere necessario notevole forza di volontà, perché quasi l'intera dieta consisterà di questo cereale. Versare una tazza per cereali notte lavato due tazze di acqua bollente, coprire con un coperchio. Al mattino, preriscaldare il grano saraceno nel forno a microonde e si può mangiare senza salsa, sale, condimento per tutto il giorno. Lavare il porridge o yogurt zuccherato tè verde. Ammessi la mela come spuntino.
Non c'è bisogno di morire di fame
Non c'è bisogno di morire di fame
Scioperi della fame possono minare notevolmente la salute, quindi non è possibile fare riferimento a loro più di una volta o due volte l'anno. Se si ottiene sensazione peggiore la perdita di peso drastica, gradualmente emergendo dalla dieta.
Come è meglio perdere peso
Il desiderio di rapidamente sbarazzarsi di chili in più sarebbe inutile per il corpo. Quindi, per la perdita di peso ambito dovrebbe prendere piccoli passi. Prima di procedere direttamente alla dieta, è necessario pulire l'intestino. Per fare ciò, utilizzando clisteri o lassativi a base di erbe rimedi (o senna un'erba Senna). Idealmente, considerare il passaggio di diverse procedure gidrokolonskopii. Vedi anche: Dieta chitina: mangiano insetti non fanno necessariamente