Cetriolo dieta indicato come uno dei mono-dieta molto popolare. Ma l'atteggiamento dei specialisti, nutrizionisti è ambiguo. Dovrebbe fare una prenotazione in una volta - cetriolo dura mono-dieta, durante il quale, oltre a questo ortaggio, tutti gli altri prodotti sono proibiti, e davvero dannoso e pericoloso.
Come perdere peso con una dieta di cetriolo lassista
Varie - non una rigida versione monodiets cetriolo, cetriolo che svolge il ruolo di principale, ma non l'unico cibo. Secondo questa opzione, vi è la possibilità per una settimana a perdere tre o quattro libbre di eccesso. Allo stesso tempo, c'è una possibilità non troppo dannosi per il corpo, non rischiare la loro salute.
Perché ha scelto la dieta cetriolo
I vantaggi di questo ortaggio è innegabile. Contiene vitamine B1, C, PP, B2, nonché sali minerali, e zucchero. In cetriolo ha il potassio, che si chiama un ottimo strumento di prevenzione, il salvataggio di disturbi cardiovascolari. Iodio, che è molto in questo vegetale è piacevole grado assorbita dal corpo, così come altri elementi:
- fluoro;
- ferro;
- zinco;
- molibdeno;
- alluminio;
- acido folico.
Ma a questo proposito, non è necessario utilizzare grandi quantità di cetrioli coloro che hanno a soffrire di malattie renali o lesioni ulcerative.
Cetriolo dieta rigorosa è meglio non usare
Se pensi di essere persona assolutamente sana, ancora non dovrebbe essere usato rigorosamente mono-dieta, che consiste solo di cetrioli. In caso contrario, si dovrà prendere complessi vitaminici in parallelo, come i cetrioli non contengono proteine, che è essenziale per il corpo per una vita piena. Ma tablets vitamine assorbite dal corpo non è completa.
Ciò significa che un deficit significativo di sostanze vitali continuare. Oltre a questo, una dieta che consiste solo di insalate e crosta di pane, ci sono tutte le possibilità che provochi disturbi della funzione digestiva.
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Tuttavia, non mettere su questa croce dieta. Gli esperti hanno cercato di venire con una mente di elaborare il menu. In modo che la dieta proposta non causa danni per la salute. Si consiglia di consultare il proprio medico se non sono controindicati cetriolo dieta.
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Le specifiche della dieta
Dieta dura una settimana. Menu conformato in modo da consumare tutto il giorno e mezzo a due e mezzo kg di cetriolo tre o quattro fasi. Si prevede che sarà recuperato lo armonia. Ciò è dovuto al fatto che mangiare durante il giorno due chili di verdura è in realtà più una persona beve due litri di acqua e non sperimenta la fame. Allo stesso tempo, riesce a normalizzare la funzione intestinale (per la presenza di fibre) e ripristinare l'equilibrio acqua e sale.
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Esempio di menu
Perché ha scelto la dieta cetriolo
Per la prima colazione, mangiare due cetrioli e un piccolo pezzo di pane di segale. Cenare minestra con verdure fresche, una mela. A pranzo permesso arancione. Cenare insalata di cetrioli e verdure. Due ore prima di coricarsi, mangiare cetrioli.
Autore: medico Elena Luce