Nel mondo, probabilmente, ci sono persone felici che con calma e senza emozione percepiscono qualsiasi periodo dell'anno e qualunque sia il tempo fuori. Ma entro la metà dell'autunno, quelli sono di sinistra. Si può cercare di superare questo momento infido, per ridurre al minimo il suo impatto sulla salute. Perché autunno aggravata ulcera? Come sbarazzarsi del blues autunno? Utilizzare metodi efficaci a disposizione di tutti.
Principali malattie autunno
Misure preventive
- Si dovrebbe dormire almeno otto ore.
- Spesso utilizzare acqua, aiuta a "lavare" emozioni negative. E 'utile per la notte ammollo nella vasca da bagno, e la mattina per fare una doccia di contrasto.
- Cerca di muoversi più. Energia del corpo inizia a eccitare l'anima.
- Ottenere piacere da mangiare, prendere più vitamine.
- Si può fare digitopressione: è necessario bloccare il mignolo della destra pollice della mano e l'indice della sinistra. La punta del pollice è necessario premere e impastare energicamente parte centrale del mignolo finché non è un sentimento di allegria.
- Provate a fare un grande cambiamento - aggiornare armadio, modificare l'immagine, fare una permutazione in appartamento.
- Latte cereali aumenterà l'immunità.
- Deve spesso comunicare con gli amici - andare in un caffè, in visita a un ristorante.
Assicurare contro il raffreddore
Con l'inizio dell'autunno in capi bussato patogeni parainfluenza e rinovirus. Per la prevenzione di queste malattie bisogno di prendere farmaci antivirali, ma possiamo cercare di proteggere se stessi in modo diverso. E 'necessario avere i dadi, cucinare piatti di fagioli, bere tisane, prendere vitamine. Raffreddori Eucalyptus cura.
Quando si lascia la casa dovrà lubrificare le narici unguento ossolinico - dall'interno. Idealmente, tornano a casa, ha senso per lavare il naso con soluzione fisiologica. Si consiglia inoltre di sciacquare la gola, si lavare i virus con la mucosa.
Rendere il sistema immunitario più stabile, più veloce per abituarsi al freddo per aiutare la tintura di piante medicinali - Ginseng siberiano, Rhodiola rosea, citronella. Solo i pazienti ipertesi che assumono loro non ne vale la pena.
Se il freddo non poteva essere salvato, non hanno bisogno di essere trattati con antibiotici. Nota: per i virus, non sono in grado di influenzare. Questi farmaci sono prese solo nei casi in cui vi è una complicazione batterica e, ovviamente, su ordine del medico.
Problemi di cuore
Problemi di cuore
I medici dicono: nei giorni in cui c'è una transizione dal anticiclone al ciclone, il numero di attacchi di cuore aumenta, diventando più elevato e il rischio di ictus. Ma in una persona sana può aumentare la pressione, dispnea, partecipazione battito cardiaco. In fluttuazioni di temperatura taglienti in molti casi vasospasmo.
Se volete sentire meglio prepararsi per tali attacchi prima del tempo. Ascoltando le previsioni del tempo, si dovrebbe prestare attenzione non solo sulle precipitazioni, temperatura dell'aria, ma anche la velocità e la forza del vento, la pressione atmosferica.
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Autore: medico Elena Luce