Le variazioni di temperatura dell'aria, pressione atmosferica, umidità, molte persone provocano un netto deterioramento della salute. La causa di questi sintomi dolorosi dipende dalle condizioni del corpo di ogni individuo. Abbiamo deciso di farvi conoscere i metodi di base per aiutare più facile sopravvivere cambiamenti delle condizioni atmosferiche.
Cosa devo fare per rendere più facile sopravvivere cambiamenti del clima
Che cosa succede se ho un forte mal di testa
- Dovrebbe essere completamente escluso dalla dieta di caffè biologico e vino rosso, perché in combinazione con il calore di questi alimenti possono scatenare un attacco di emicrania.
- Durante questo periodo, è necessario dormire per poche ore più del solito, cercare di evitare situazioni di stress.
- Per emicrania facilità è molto utile condotto collo massaggio specialistico e la testa.
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Cosa fare se si fatica a respirare e si sente costantemente debolezza generale
- Regolarmente misurare la pressione sanguigna.
- Sotto pressione ridotta a bere il tè forte, caffè, fare tanto del liquido.
- In assenza di controindicazioni, preferibilmente più volte al giorno per fare una doccia.
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Durante esacerbazione di asma e sintomi allergici verificarsi:
- Limitare il consumo di caffè, cioccolato, agrumi, pomodori.
- Visitare un medico che prendere un antistaminico che promuove l'adattamento indolore alle nuove condizioni climatiche.
- Gocce nasali sufficientemente efficaci, tra cui antistaminici, vasocostrittori e ingredienti idratanti.
Che il peggioramento di malattie del sistema muscolo-scheletrico
- Con una ondata di freddo tagliente, elevata umidità e la presenza di correnti d'aria, spesso si verificano mal di schiena. Di solito in queste situazioni, il medico prescrive i farmaci anti-infiammatori aspecifici e denaro, rilassare i muscoli.
- Nell'artrite reumatoide mostra riscaldamento pomate e compresse.
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Ognuno di noi ha a che fare con meteodependent indicato:
- Moderata attività fisica: camminare, fare jogging, nuoto.
- Una dieta completa, equilibrata su misura per le caratteristiche individuali del vostro corpo.
- Sonno ristoratore in superficie corretta - spesso destra materasso ortopedico scelta è una soluzione al problema meteozavisimosti.
- Rifiuto di cattive abitudini come il fumo, il consumo eccessivo e frequente di bevande alcoliche.
Irene L