Ci sono molti programmi diversi, la disintossicazione e la pulizia degli organi del corpo e varie. Nei libri e riviste I lettori sono invitati a una varietà di metodi di pulizia, a partire da tè e tisane e termina fame. L'obiettivo principale di queste diete - la pulizia del corpo da tutte le sue sostanze inquinanti, come le tossine, i veleni, metalli pesanti, additivi artificiali, ormoni, pesticidi e diserbanti, ecc
Una dieta buona pulizia consiste di prodotti naturali, per lo più prime e freschi, nonché erbe, aiutando a ripulire gli organi interni e tessuti. Pulizia del corpo vi aiuterà a sentirsi più energici, più sano e più giovane, ma tali diete sono spesso ancora più severi del solito programma di perdita di peso.
Posso perdere peso con la pulizia?
Purificazione
Molto probabilmente, sì. Anche se l'assunzione di cibo non è limitato dalla dieta esclude tutti ad alto contenuto calorico e di alimenti trasformati. Infatti, la dieta è limitata a un pezzo dieta a base vegetale con piccole quantità di proteine e pochi grassi. Anche se si vuole si può, ad esempio, di mangiare troppo noci durante menù di spuntini calorie sarà ancora molto bassa, che si concluda con la perdita di peso, riducendo le riserve di grasso. Tuttavia, le diete di pulizia sono raramente progettati per durare a lungo, e per una settimana difficilmente in grado di perdere un sacco di grasso (anche se è possibile liberarsi dei liquidi in eccesso e quindi perdere peso 4-5 kg).
Pulizia del corpo necessario per tutti coloro che mangiare troppo, consumando ad alto contenuto calorico, altamente trasformati o contaminato alimenti o viola la dieta. Organismo tutti contaminati che fuma, abusi di alcool o caffeina, vive nelle aree urbane svantaggiate o ambientale, l'assunzione di farmaci, o malati (virus, batteri e parassiti sono anche tossici). Lo stress contribuisce anche intossicazione.
In particolare ha bisogno di persone di disintossicazione che hanno i seguenti sintomi:
- rash cutaneo;
- alta stanchezza e irritabilità;
- mal di testa;
- stomaco gonfio;
- cerchi intorno agli occhi;
- occhi spenti;
- ingrossamento della prostata;
- problemi con il movimento intestinale.
Succhi di frutta naturali migliore assistente nella purificazione
Non hanno bisogno di un giovane di persone pulite e sane che non soffrono di stress. I loro organi interni responsabili per la filtrazione e la separazione di contaminanti (fegato, reni, intestino, sistema linfatico e la pelle), lavorare in modo efficiente e senza intoppi, rilasciando tossine nelle urine, feci, sudore e la respirazione. Tuttavia, se il loro funzionamento è compromessa dalla malattia, cattivo ambiente o stress cronico o indebolita con l'età, hanno bisogno di aiuto nella rimozione di sostanze nocive. Altrimenti, le tossine si accumulano in vari organi e tessuti.
Ci sono molti programmi di disintossicazione, ma ogni buon programma di pulizia del corpo dovrebbero includere i seguenti elementi:
- Pulito, integrali e biologici non sono sottoposti a raffinazione, trattamento, depurazione, riciclaggio, ecc
- Molti alimenti vegetali come frutta, verdura, semi e noci, erbe ecc ..
- Bere molti liquidi, tra cui ebollizione, sciogliere o acqua minerale, i vari tipi di tè, con un basso contenuto di caffeina, infusi di erbe, frutta fresca e succhi di verdura.
- Evitare l'alcool, caffeina, tabacco, droghe (tranne essenziale), vitamine sintetiche e integratori alimentari.
- Limitando la quantità di sale, spezie e alimenti di origine animale (che è consentito qualche pesce o yogurt).
- Regolare assunzione di cibo e liquidi.
- L'assenza di stress, sonno ristoratore.
- Accesso permanente all'aria aperta (anche di notte), la respirazione profonda.
- L'esercizio fisico regolare, stimola gli organi escretori.
Durata pulizia dieta è diverso da pochi giorni a un mese. Si noti, tuttavia, che durante il fine settimana per sbarazzarsi di tutte le tossine impossibili perché contaminanti possono accumularsi nei vari tessuti, tra cui i grassi. Buoni risultati possono essere raggiunti in una settimana, meglio ancora - una volta trascorrere un ciclo completo mese di disintossicazione, seguita da pulire regolarmente piccoli corsi (3-4 giorni ogni pochi mesi).
Durante la dieta si può sentire alcuni disturbi come stanchezza e mal di testa. Questo è collegato a ridurre la quantità di carboidrati nella dieta, nonché menù a basso contenuto calorico.
È possibile integrare la dieta con infusi di erbe speciali, aiuta a purificare gli organi interni e tessuti. Erbe tritate versare acqua bollente e infusione per cinque minuti, e poi filtrato.
Erbe e piante, aiuta a purificare il corpo
L'effetto terapeutico di erbe e infusi
Pulizia del fegato:calendula, menta piperita, cardo mariano, radice di tarassaco, bardana radice acetosa, prezzemolo, mele, cetrioli, cipolle, olio d'oliva.
Purificazione del sangue:Echinacea, aglio, ortiche, tarassaco, cipolle, porri.
Purificazione del sistema linfatico:radice acetosa, echinacea, levistico, calendula, angelica, rosmarino, origano, zenzero, pepe di cayenna.
Pulizia del colon:radice acetosa, radice di liquirizia, bardana, succo di aloe vera, agrumi, olio d'oliva, così come qualsiasi frutta fresca, verdura e acqua.
L'escrezione di liquidi:radice acetosella, ortica, tarassaco, prezzemolo, dragoncello, cetrioli, vari tipi di cipolle, mele.
Aumento della sudorazione:timo, calendula, erba cipollina, cipolle, aglio, tè verde, peperoncino, senape.
Abbi cura di te e di rimanere in buona salute. Sempre con voi, il vostro assistente in UDOKTORA salute.