Ballerini non invecchiano o conoscono alcuni metodi segreti particolari di trattare con il tempo? Bella ballerina e una grande donna, conosciuta in tutto il mondo - Maya Plisetskaya, che fece 85 anni di pietra miliare, questa particolare mistero noto con precisione. Dieta Utile Maya Plisetskaya, i dettagli in questo articolo.
Fragile Odette
Date un'occhiata a foto di Maya Plisetskaya negli ultimi anni. Sembra che sia lo stesso snello, bambina fragile e solare, che era molti anni fa, quando, come prima splendeva sulle migliori stadi del mondo. Una volta Maya ha scritto che in 20 anni, una donna sembra buono tutto il giorno e tutta la notte. Dopo 33-4 ore al giorno, e dopo cinquanta - diversi minuti. Tuttavia, è stata per molti anni sul palco e nella vita sembra sempre deliziosa. A volte sembra addirittura che sia possibile diventare più bella con il passare degli anni. La cosa principale è che si sente qualsiasi speciale, profondo, bellezza soulful.
"Mangia mezzo secchio di meno! »
Il segreto per la loro armonia, anche nella sua maturità anni ballerina di solito spiega molto semplicemente: "Devi mangiare di meno. Altri modi per perdere peso persone non hanno ancora inventato. " O davvero molto semplice: "Se si vuole perdere peso? Sidi non zhramshi! »
Dieta Maya Plisetskaya
- Colazione 1 tazza di farina d'avena;
- Ora Di Pranzo 1 tazza di zuppa di verdure; 1 ciotola di insalata;
- Cena 1 tazza di riso; 1 tazza di insalata; salmone alla griglia. Tra i pasti, mangiare una verdura e un frutto. Bere molta acqua.
Non mangiare uova, carne, pomodori, patate, latticini, cioccolato. Fish - solo occasionalmente. Broccoli, avena, orzo e lenticchiebenvenuto. Ballerina sostiene che una tale dieta aiuta a perdere 8-10 chili in 2 settimane. Dopo 2 mesi, si consiglia di fissare il risultato ripetere la dieta.
Quanto è sicuro questa dieta per le donne normali?
- In primo luogo, una così forte calorie taglio - lo stress per il nostro corpo, che può portare a una forte riduzione del metabolismo. Inoltre, soprattutto a breve termine dieta "fame" consumato dal corpo non grasso, e l'acqua in eccesso o anche tessuto muscolare. Che cosa è davvero molto buono.
- In secondo luogo, l'esclusione dalla dieta dei tanti prodotti essenziali - preziose fonti di proteine e carboidrati - estremamente male alla salute e può anche portare ad esaurimento e svenimenti.
- In terzo luogo, affamati e dare i tuoi cibi preferiti, vi sentirete molto depresso, arrabbiato, debole. Stress - uno dei principali fattori per cui le donne non possono perdere peso, si siedono su una dieta rigida. Ma scienziati degli Stati Uniti ha dimostrato che non c'è dieta che non porterebbe a stress.
- Nel quarto, una perdita di peso drastica minaccia la risultato subito gravi problemi di salute e disturbi metabolici. Senza contare il fatto che la pelle è sicuro di calare come spazzato via il pallone.
Se la dieta Maya Plisetskaya e si aiutava ballerina, di solito le donne che praticano questa "fame" non è raccomandato. Quali suggerimenti utili per voi da attrice? Accendere i primi corsi nella vostra dieta quotidiana e cercare di mangiare più frutta e verdura cruda. Un consiglio "mangiare di meno! "Interpretare in modo loro - per limitare la dimensione delle porzioni di cibo e cercando di non mangiare troppo.
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