Come si invecchia, una buona alimentazione gioca un ruolo sempre più importante in quanto bene ti senti e guarda come. Gli alimenti a basso contenuto di sale, dieta povera di grassi con abbondanza di frutta, verdura e fibre può ridurre i rischi legati all'età connessi alle malattie cardiovascolari, diabete, ictus, osteoporosi e altre malattie croniche.
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Come mangiare, se siete più di 50