Lingua Igiene fornisce un procedimento per la rimozione di muco placca, residui di cibo con un raschietto o una spazzola speciale. In loro assenza dovrebbe essere usato e uno spazzolino manuale, preferibilmente una durezza morbida o media. Clean lingua dopo denti puliti.
Salute Lingua: prendersi cura della pulizia
Come si pulisce la lingua
Con lingua movimenti spazzata rimuovere la placca e muco. Spostare nella direzione dalla radice alla punta. Particolare attenzione deve essere rivolta alla lingua igiene per coloro che hanno il linguaggio "Geografia", scanalate (sulla superficie della lingua ha pieghe profonde e solchi). Qui, una grande quantità di detriti accumulati e muco, che potrebbe essere un ambiente favorevole per i microrganismi di nidificazione è iniziato l'infiammazione.
Lingua come mezzo per diagnosticare malattia
Esaminare la lingua, prestare attenzione alla sua forma, le dimensioni, i bordi di condizione, colore di superficie. I cambiamenti possono essere indicativi di condizioni patologiche di ogni genere.
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Eseguire esercizi di lingua
Alcuni medici non suggeriscono limitati alla semplice pulizia del linguaggio e di eseguire esercizi speciali di mattina. È necessario piegare la linguetta posteriore, li tratto in cielo. Spingere la lingua, nutrirli al cielo per cinque o dieci secondi. Poi si può rilassare la lingua.
Dopodiché è necessario inclinare la testa e mentoniera contro il buco tra le clavicole. Prova a tirare la lingua in avanti, se possibile, più forte. Cercate di tenerlo in posizione estesa per cinque o dieci secondi. Seguire primo e secondo alterna esercitano cinque o sei volte. Ciò rafforzerà i muscoli del collo e la lingua, migliorare la circolazione sanguigna.
Utilizzare l'antico metodo cinese che aiuta a migliorare le prestazioni della cistifellea e fegato. Prova a muoversi lentamente lingua diciotto volte in una direzione e la stessa - all'altro.
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E 'importante non esagerare
Lingua come mezzo per diagnosticare malattia
Solo quando si deve avviare la pulizia padronanza della lingua, quando si avvicina la radice della lingua a volte manifesta gag reflex, soprattutto nei fumatori, che sono dotati di una mucosa molto sensibile e costantemente irritato dal fumo faringeo. È necessario abituare gradualmente il corpo per la procedura. Iniziare con una spazzola morbida, che ha una setola piatta. Inumidire il pennello con acqua calda. Dopo aver eseguito diversi movimenti radicali pennello deve essere lavato, per rimuovere il muco e desquamata epitelio accumulato sulle setole.
Non basta usare un pennello con dentifricio applicato come schiuma di dentifricio in caso di contatto con la gola è anche in grado di provocare un riflesso del vomito. Ma come ci si abitua ai proventi di routine per pulire la lingua con la pasta, ma non si usa molto schiumogeno.
Autore: medico Elena Luce